ЛЮБИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КРИСА ХЕРИА НА ПРЕСС

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всего 8 упражнений, но зато какой эффект! Крис использует эти упражнения на протяжении более 10 лет и ручается за их эффективность… при условии регулярности и отлаженного питания💪🏼 Ведь по-другому никак - чтобы достичь успеха, нужно много работать и получать от этого удовольствие! ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ: 00:00 | Вступительное слово 00:49 | Важность питания 01:16 | Инструкции 01:41 | Удар хуком между ног 02:38 | Невидимый стул 03:36 | Реклама - Паралетсы от BackWood 04:34 | Велосипед 05:35 | Русские скручивания 06:35 | Подъём прямых ног 07:41 | Боковые планки 08:40 | Попеременный скалолаз 09:55 | Кузнечик с разножкой 10:58 | Заключение Деревянные упоры Backwood со скидкой 10%: Массажёры BackWood: BackWood на YouTube:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZnJ1Y216S2VmN0FSbXBITXFNcXdpR0QzT0cvbFZNUU5FTWNhNTVyMVk1WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Фикси-зарядка с Файером и Шпулей. Делаем зарядку с Фиксиками

7 days ago

00:19:32

Фикси-зарядка с Файером и Шпулей. Делаем зарядку с Фиксиками

1 31%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

7 months ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 26%

секретная техника исполнения желания

7 months ago

00:05:54

секретная техника исполнения желания

0 8%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

7 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

196 84%

Александр Зацепин - о Маленьком принце, силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни

8 months ago

01:01:47

Александр Зацепин - о Маленьком принце, силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни

0 43%

5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым

9 months ago

00:12:11

5 лучших упражнений для лица, которые сделают его красивым и молодым

41 72%

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

9 months ago

00:43:16

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

14 87%

Свадебныи марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.

9 months ago

00:04:39

Свадебныи марш осла и королевы. Феликс Мендельсон.

0 63%

Упражнения для осанки от Н.Г. Байкуловой

9 months ago

00:01:00

Упражнения для осанки от Н.Г. Байкуловой

2 50%

Топ-4 упражнения для укрепления взаимоотношений/ Идеи для свиданий

9 months ago

00:12:29

Топ-4 упражнения для укрепления взаимоотношений/ Идеи для свиданий

7 14%

Играю в Roblox: Веселые Моменты и Крутые Задания!

9 months ago

00:14:24

Играю в Roblox: Веселые Моменты и Крутые Задания!

4 8%

КАНАРЕЙКА -исп. ИНГА ДОНЦОВА, муз.Г.Блютнера, сл. Г.Бекмана, Эстрадный оркестр под упр. А.Воннеберга

9 months ago

00:02:45

КАНАРЕЙКА -исп. ИНГА ДОНЦОВА, муз.Г.Блютнера, сл. Г.Бекмана, Эстрадный оркестр под упр. А.Воннеберга

0 67%

Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!

9 months ago

00:00:56

Упражнение от ХОЛКИ с полотенцем для милых дам!

0 70%

Простой и понятный разбор песни ДДТ Это все Аккорды / Бой / Текст / Как играть

9 months ago

00:16:52

Простой и понятный разбор песни ДДТ Это все Аккорды / Бой / Текст / Как играть

1 44%

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

9 months ago

03:44:15

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

1 9%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

9 months ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

0 41%

ФЕЙСФИТНЕС ОТ МОДЕЛИ| ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАВИСШЕГО ВЕКА| ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЫ СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО

9 months ago

00:03:21

ФЕЙСФИТНЕС ОТ МОДЕЛИ| ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НАВИСШЕГО ВЕКА| ПОДТЯНУТОЕ ЛИЦО ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЫ СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО

12 68%

Как играть в резиночку

9 months ago

00:04:21

Как играть в резиночку

0 21%

Тренировка боксера - От и До

9 months ago

00:31:19

Тренировка боксера - От и До

0 90%

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

9 months ago

00:19:10

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

0 60%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

9 months ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 70%

Демонстрация гипноза: Шкалы и приборы / DHE / Трансовый тренинг / Обучение гипнозу

9 months ago

00:13:07

Демонстрация гипноза: Шкалы и приборы / DHE / Трансовый тренинг / Обучение гипнозу

6 30%

СЫГРАЙ ЭТИ 6 Приемов и НАКОНЕЦ перестанешь звучать как новичок! Гитара за 5 минут

9 months ago

00:14:36

СЫГРАЙ ЭТИ 6 Приемов и НАКОНЕЦ перестанешь звучать как новичок! Гитара за 5 минут

1 94%

Александр Федоров ищет МОТИВАЦИЮ

9 months ago

01:09:53

Александр Федоров ищет МОТИВАЦИЮ

0 50%

0 Comments

Guest