Guest
Ссылка на передачу “Определяем свою аюрведическую конституцию“: В этом выпуске вы узнаете, что происходит с нашим организмом, когда мы применяем для похудания жёсткие ограничительные диеты, химические препараты и курение. А также узнаем, почему нельзя худеть быстро, что такое идеальный жировой уровень, и почему организм так за него борется. А вы знали, что мы прибавляем в весе уже только при мысли о сладком? Какая диета лучше: с высоким содержанием белка или с большим количеством сложных углеводов? Вы удивитесь, узнав, сколько раз в неделю нужно заниматься физкультурой для снижения веса, и как дыхание помогает уменьшить чувство голода. Немного поговорим и о психологии при похудании и узнаем, что на эту тему сказал Карл Юнг.
