Хотите мощный торс - тогда выполняйте эту жимовую комбинацию !!!

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Feb 2024

2,149 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполнял три круга комбинации : жим штанги со скамьи собственный вес 10 повторений в подходе ; жим штанги в полумосте собственный вес 15 повторений , так как в работу включаются больше мышц . После сделал присед со штангой 60 кг 10 подходов по 10 повторений . Выполняя эти варианты жима друг за другом , вы отлично проработаете ваш торс !!! 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#силоваятренировка#жимштангилежа#жимштанги#жимлежа#силоваявыносливость#мотивация#домашняятренировка#квартирныйкач#фитнесдома#васильевскийостров#здоровье#василеостровскийрайон#долголетие#дисциплина

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZmxMQU5DMklJMW8rTUdZdWl2eGpqU1pPVFNWc3M2QkFSQUxQeDYzVkpFND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

12 октября 2024 Мощный день для загадывания желаний

1 hour ago

00:02:25

12 октября 2024 Мощный день для загадывания желаний

1 50%

10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе

2 hours ago

00:13:40

10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе

1 68%

Простая Академия Глубокое погружение. ДЕБАТЫ АЛИПОВА И КАСПАРОВА.

2 hours ago

07:23:55

Простая Академия Глубокое погружение. ДЕБАТЫ АЛИПОВА И КАСПАРОВА.

1 36%

СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ

2 hours ago

00:14:20

СКРЫТАЯ ПРАВДА О ЗВУКЕ ЭТИ 10 ЗВУКОВ ИСЦЕЛЯТ ВАС ЗА 10 МИНУТ

1 16%

Играем в Исход с Земли (Exodus from the Earth | 2007) | Серия 2

2 hours ago

01:11:02

Играем в Исход с Земли (Exodus from the Earth | 2007) | Серия 2

22 40%

Купить для похудения спб

3 hours ago

00:01:37

Купить для похудения спб

1 15%

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

3 hours ago

01:35:35

Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз советы доктора Очеретиной

1 86%

Одно из сильнейших стихотворений Сергея Есенина

3 hours ago

00:03:31

Одно из сильнейших стихотворений Сергея Есенина

1 19%

Когда Невежество Кричит, Ум Молчит! Очень Сильная Притча с Глубоким Смыслом! Читает Владимир Фёдоров

4 hours ago

00:02:57

Когда Невежество Кричит, Ум Молчит! Очень Сильная Притча с Глубоким Смыслом! Читает Владимир Фёдоров

1 6%

ИСТОРИЯ И ГЕОЛОГИЯ НАС СИЛЬНО ОБМАНЫВАЕТ ! 5 убойных доказательств, что земля - гигантский рудник

5 hours ago

00:11:32

ИСТОРИЯ И ГЕОЛОГИЯ НАС СИЛЬНО ОБМАНЫВАЕТ ! 5 убойных доказательств, что земля - гигантский рудник

1 41%

Сайфуллин Марсель Сильный в деле и слове

5 hours ago

01:33:35

Сайфуллин Марсель Сильный в деле и слове

1 58%

Poppy Playtime

5 hours ago

00:11:32

Poppy Playtime

2 61%

Убийственная игрушка! Poppy Playtime

5 hours ago

00:42:23

Убийственная игрушка! Poppy Playtime

1 56%

Новые Русские Бабки - БАБУШКИ НА ПАПЕРТИ | Cмех, Да и Только

5 hours ago

00:25:21

Новые Русские Бабки - БАБУШКИ НА ПАПЕРТИ | Cмех, Да и Только

1 7%

Углубленный курс по биосенсорному дыханию

6 hours ago

00:02:34

Углубленный курс по биосенсорному дыханию

3 6%

Вот за эту Правду хотят убрать капитана Отраковского. Сильная передача!

6 hours ago

00:49:32

Вот за эту Правду хотят убрать капитана Отраковского. Сильная передача!

1 53%

о том о сём ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ANDROID АВТО ПРИСТАВКИ CARLINKIT TBOX С ALIEXPRESS - ПОЛНЫЙ ОБЗОР И ТЕСТ

6 hours ago

00:10:03

о том о сём ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ANDROID АВТО ПРИСТАВКИ CARLINKIT TBOX С ALIEXPRESS - ПОЛНЫЙ ОБЗОР И ТЕСТ

20 30%

Человек в пути Москва - Якутск 6:0

7 hours ago

01:04:00

Человек в пути Москва - Якутск 6:0

29 46%

ВЫ БУДЕТЕ ПОРАЖЕНЫ! РАЗРЕЖЬТЕ ЛУК и верните ЗЛО своим ВРАГАМ

7 hours ago

00:22:40

ВЫ БУДЕТЕ ПОРАЖЕНЫ! РАЗРЕЖЬТЕ ЛУК и верните ЗЛО своим ВРАГАМ

1 47%

Не наказывайте себя! Секреты работы с обидами, которые изменят вашу жизнь! Как простить обиды

7 hours ago

00:09:32

Не наказывайте себя! Секреты работы с обидами, которые изменят вашу жизнь! Как простить обиды

1 29%

Сам по себе. Капитализм себя изживает, наступает техно феодализм. Чем лучше пользоваться наличными или картой.

8 hours ago

00:06:26

Сам по себе. Капитализм себя изживает, наступает техно феодализм. Чем лучше пользоваться наличными или картой.

6 5%

Важность бабушки по материнской линии в вашей жизни Великая скрытая сила Долорес Кэннон

8 hours ago

00:20:19

Важность бабушки по материнской линии в вашей жизни Великая скрытая сила Долорес Кэннон

1 12%

Играем в Исход с Земли (Exodus from the Earth | 2007) | Серия 1

8 hours ago

00:47:19

Играем в Исход с Земли (Exodus from the Earth | 2007) | Серия 1

14 72%

Очень Сильное ОЧИЩЕНИЕ от Денежный БЛОКОВ! Мощный МАГНИТ для ДЕНЕГ | Медитация Благосостояния

8 hours ago

00:21:39

Очень Сильное ОЧИЩЕНИЕ от Денежный БЛОКОВ! Мощный МАГНИТ для ДЕНЕГ | Медитация Благосостояния

1.7K 33%

0 Comments

Guest