А вы знаете чем отличается органический йод от неорганического Какой йод лучше для организма

➡ Обменом веществ управляют гормоны. ➡ Гормонами управляет щитовидная железа. ➡ Щитовидной железой управляет йод. ❓ Но какая именно форма йода лучше усваивается и не приводит к передозировке? Существует две формы йода – органическая и неорганическая (минеральная). ❇ Органический йод – это йод, связанный с молекулой какого-либо органического вещества (сахаром или аминокислотой). Содержится в естественных природных источниках – растениях, овощах. Больше всего органического йода – в морской водоросли ламинарии (морской капусте). В 1 кг ламинарии содержится 372000 мкг йода. ❎ Неорганический (минеральный) йод – это йод, молекулы которого связаны не с органикой. Например, йод в таблетках – это йод, связанный с минералом калием (калия йодид). И в органической и в неорганической форме йод – это важнейший регулятор работы щитовидной железы. 👆 Но по усвояемости и безопасности между ними действительно есть различия.