Улётный ЗАВТРАК! 3 рецепта которые заменят КОЛБАСУ на бутербродах

Измельчители пищевых отходов Bort - Youtube канал Bort - Рецепты: 1) Салат-закуска из курицы Бедро куриное без кожи 400 г Голень куриная без кожи 300 г Репчатый лук 100 г Морковь 150 г Стебель сельдерея 120 г Зелёный горошек замороженный 250 г Оливковое масло 20 г Сок лимона 15 г Сушёный чеснок 1/2 ч л Кориандр молотый 1/3 ч л Перец чёрный молотый щепотка Соль На 100 г 158,7 кКал 17,8/7,3/5,3 Выход 975 г 2) Овощной паштет Цветная капуста 400 г Морковь 160 г Перец 300 г Оливки каламата 60 г Оливковое масло 25 г Чеснок 3 зубчика Орегано 1 ч л Базилик 1/2 ч л Розмарин щепотка Перец чёрный молотый щепотка Сушёный лук 1/3 ч л Базилик зелёный 3-4 листика Соль На 100 г 74,9 кКал 2,1/4,6/6,4 Выход 810 г