Как сэкономить время на восхождении

Всё для альпинизма в нашем магазине: Кирилл Белоцерковский, наш амбассадор, опытный горный гид и альпинист, делится опытом, как максимально разумно сократить время восхождения без ущерба для вашей безопасности. 0:00 Как сэкономить время на восхождении Подготовка к восхождению: 02:30 Тренируйтесь заранее. Навыки и ОФП 03:00 Купите лёгкое снаряжение 03:38 Не делайте ничего нового в горах. Отработайте новые техники заранее на тренировках. В горах: 04:17 Акклиматизируйтесь 05:30 Распределите роли в команде 06:17 Изучить описания маршрутов, спросить консультацию с бывалыми 07:17 Развесьте снаряжение на обвязку заранее 07:54 Подгоните кошки, самостраховки и пр. снаряжение в лагере. 08:55 Упаковывайте вещи в рюкзак логичном порядке 09:50 Хорошо отдохните перед восхождением 10:23 На подходе 10:30 Выходите пораньше 11:27 Не спешите в начале маршрута. Про темп подхода 12:37 Ходите с палками 13:11 Раздевайтесь и одевайтесь по необходимости 14:17 Можно ходить с музыкой на простых маршрутах 14:36 Ешьте и пейте по мере движения вверх 15:11 Шагайте по крупным камням. О передвижении по осыпям. 16:13 Ешьте во время одевания 17:00 Начало подъёма. 17:15 Не меняйте лидера на каждой веревке 18:05 Оставьте сложное сильным участникам 18:45 Учитесь быстро работать с веревкой 19:39 Располовинивайте перила 20:42 Используйте две веревки или длинные оттяжки на сложных маршрутах 21:39 Страховка двух участников одновременно. Про лазание втроём 24:08 Развешивайте снаряжение аккуратно 24:44 На станции вставайте в том порядке, как будете уходить 25:32 Аккуратно собирайте снаряжение на петлю 60см 26:24 Используйте ИТО на сложных участках 30:06 Общайтесь на маршруте максимально просто. Про способы общения на маршруте. 34:30 Пристегивайте зажим к перилам до команды “свободно“. Про провешивание перил и страховку в двойках. 36:09 На простом рельефе отдавайте предпочтение одновременному лазанию, а не попеременной страховке. 37:04 На гребнях лучше спускать напарника через выступы, а не лазанием. 38:22 Не тупите в непонятных местах 39:10 Не рассиживайтесь на вершине 39:55 Все корзинки на спусковых перилах встегивайте одновременно с первым 39:00 Вершина и спуск вниз. Подготовка спусковых перил. Встёгивание в перила. Как быстро спуститься вдвоём. 45:00 Как быстро спуститься, если участников трое. 50:45 Подведение итогов. #СМЛекцияАльпинизм #горы #восхождение #альпинизм