Прыжки 1 ногой - вперед. Техника. Увеличить прыжок.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Mar 2022

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Прыжки 1 ногой - вперед. Техника. Увеличить прыжок. Активный отдых, для активных людей - Встаем в положение одна нога впереди, вторая сзади, прыгаем вперед и вверх из приседа, руки работают как в беге. Толкаемся мощно и максимально далеко, с ноги стоящей впереди, второй ногой выполняем мах коленом вверх, далее приземляемся снова в исходное положение, толчковая нога впереди. Руками создаем дополнительную инерцию, выполняем смену рук при отталкивании. Отличное взрывное упражнение, развивающее вашу прыгучесть.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZmViOHowOWVHZG13bExleXZQeDlvYWZIVjQweDZaY0N1TlFrRi9NWkcvST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Этап 5 в Энгельберге, Швейцария. HS 140. Квалификация 1. Прямая трансляция.

13 hours ago

03:53:07

Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Этап 5 в Энгельберге, Швейцария. HS 140. Квалификация 1. Прямая трансляция.

414 24%

Мастер House Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме

16 hours ago

00:08:12

Мастер House Как убрать ВИБРАЦИЮ И БИЕНИЕ стиральной машины на отжиме

12 62%

Поприветствовал ребят на старте Городских спортивных соревнований по прыжкам в воду Легендарный Севастополь!

18 hours ago

00:00:14

Поприветствовал ребят на старте Городских спортивных соревнований по прыжкам в воду Легендарный Севастополь!

1 34%

ЯРОСЛАВИЧ vs. АКАДЕМИЯ-КАЗАНЬ | Высшая лига А | 10 тур - Игра 1

17 hours ago

00:14:13

ЯРОСЛАВИЧ vs. АКАДЕМИЯ-КАЗАНЬ | Высшая лига А | 10 тур - Игра 1

1.7K 74%

МОЛОДЫЕ И ДЕРЗКИЕ. Часть 2. Смогут ли парни пробежать 800 метров быстрее

19 hours ago

00:09:14

МОЛОДЫЕ И ДЕРЗКИЕ. Часть 2. Смогут ли парни пробежать 800 метров быстрее

1 62%

4 УРОК. Прыжки и трамплины.

23 hours ago

00:03:46

4 УРОК. Прыжки и трамплины.

1K 15%

NTDRussian Обзор мировых событий (с 3 по 7 января) (новости)

1 day ago

00:30:15

NTDRussian Обзор мировых событий (с 3 по 7 января) (новости)

1 92%

Лицеисты Салехарда прошли испытания на Гонке героев

3 days ago

00:02:05

Лицеисты Салехарда прошли испытания на Гонке героев

49 74%

1 ПРОТИВ 5 БРОНЗ, НО У МЕНЯ 1 ХП (STANDOFF 2)

3 days ago

00:20:05

1 ПРОТИВ 5 БРОНЗ, НО У МЕНЯ 1 ХП (STANDOFF 2)

834 14%

Всероссийские соревнования Кубок Дальнего Востока по прыжкам на батуте 2024 г. в городе Хабаровск

3 days ago

06:46:49

Всероссийские соревнования Кубок Дальнего Востока по прыжкам на батуте 2024 г. в городе Хабаровск

2.8K 75%

Чемпионат России по фигурному катанию-2025. Превью | Прокат Шоу #31

4 days ago

01:02:38

Чемпионат России по фигурному катанию-2025. Превью | Прокат Шоу #31

8.7K 92%

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДОМА! ШАФФЛ ТАНЕЦ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. #танцы #шаффл #тренировка

4 days ago

00:21:39

КАК НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ ДОМА! ШАФФЛ ТАНЕЦ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. #танцы #шаффл #тренировка

714 10%

Недержание при прыжках на скакалке Воспаление мочевого пузыря у женщин екатеринбург

4 days ago

00:01:33

Недержание при прыжках на скакалке Воспаление мочевого пузыря у женщин екатеринбург

1 38%

Назначение при цистите Недержание у пожилых женщин

4 days ago

00:01:33

Назначение при цистите Недержание у пожилых женщин

2 48%

Семья Бедновых из Саратовской области признана одной из самых спортивных семей страны

5 days ago

00:02:07

Семья Бедновых из Саратовской области признана одной из самых спортивных семей страны

2 17%

Магнитные шарики - В Доме Build Spring House Есть Водяное Колесо и Ступеньки Для Прыжков Из Магнитных Шариков

5 days ago

00:09:56

Магнитные шарики - В Доме Build Spring House Есть Водяное Колесо и Ступеньки Для Прыжков Из Магнитных Шариков

552 84%

УЧИМ САМЫЕ ПРОСТЫЕ БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ. ШАФФЛ ТАНЕЦ ОБУЧЕНИЕ. ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. #танцы #тренировка #шаффл

5 days ago

00:13:28

УЧИМ САМЫЕ ПРОСТЫЕ БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ. ШАФФЛ ТАНЕЦ ОБУЧЕНИЕ. ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. #танцы #тренировка #шаффл

669 21%

Отзыв о первом самостоятельном прыжке с парашютом

5 days ago

00:00:17

Отзыв о первом самостоятельном прыжке с парашютом

1.2K 14%

PUBG Мастерски ловлю пули головой в прыжке с супер командами! ● PlayerUnknowns Battlegrounds ●

5 days ago

02:01:14

PUBG Мастерски ловлю пули головой в прыжке с супер командами! ● PlayerUnknowns Battlegrounds ●

1 74%

Качалка | Тренажерный зал

6 days ago

00:01:39

Качалка | Тренажерный зал

1.2K 64%

Полет на планере (1)

6 days ago

00:00:43

Полет на планере (1)

1 66%

Познавательно-игровая фольклорная программа Бармак анаш уйыны

6 days ago

00:26:35

Познавательно-игровая фольклорная программа Бармак анаш уйыны

6.6K 37%

A-Razumovsky - Доброта

6 days ago

00:03:41

A-Razumovsky - Доброта

6 68%

Наш кентик тоже решил протестировать прыжки Минотавра, аж на лям попрыгал!

6 days ago

00:00:46

Наш кентик тоже решил протестировать прыжки Минотавра, аж на лям попрыгал!

5 14%

0 Comments

Guest