Ідеї для сніданку: запечена вівсянка з чорницею (веган)

Сьогодні у нас чудова ідея для сніданку, а саме традиційна вівсянка в дуже незвичайному виконанні: запечена. Це майже вівсяні мафіни, але це все ще вівсянка, тобто все ще сніданок, бо хто їсть мафіни на сніданок? Ніхто. ✿-------------------------------------------------------------✿ Підтримати наш канал: ✿-------------------------------------------------------------✿ Нам потрібно: Пластівці вівсяні – 1 стакан Банан – 1 шт. Цукор кокосовий (або звичайний) – 1 ст.л. Цукор ванільний – 1 ч.л. Розпушувач – 1 ч.л. Протеїн рослинний – 12 г (чи стільки, скільки ви зазвичай додаєте до сніданку) Дрібка солі Рослинне молоко – 85 мл Чорниця Випікати 20-25 хвилин при температурі 200 градусів. Протеїн ми додаємо для поживності, щоб після сніданку вам ще якийсь час не хотілось їсти. Можете протеїн не додавати, якщо ви зазвичай наїдаєтесь просто вівсянкою. У нас соєвий протеїн з iherb такий: Кокосовий цукор додає карамельну нотку, але можна використовувати й звичайний цукор, теж буде смачно. У нас кокосовий з iherb отакий: . Також, нагадуємо що коли ви робите замовлення на iherb не забувайте користуватись нашим промокодом, він дасть вам 5% знижки: DOG9665. Не знаєте де купити веганські смаколики в Україні? Підписуйтесь на групу про веганські продукти в українських супермаркетах, там можна знайти все: ✿-------------------------------------------------------------✿ Facebook: Instagram: Telegram: TikTok: @ ✿-------------------------------------------------------------✿ Music: SLEEPAWAY CAMP - Reciprocate (Instrumental Version) #вівсянка #bakedoats #веган