Энергетическая практика Тренинг ветра 1-я ступень.

Данный комплекс даосских упражнений представляет собой наилучшую систему для очищения тонких каналов тела (нади) и гармонизации жизненной энергии (праны). В систему упражнений входят статические и динамические упражнения, элементы дыхательной практики (пранаямы) и мягкие суставно-сухожильные упражнения. ❗Противопоказания. Упражнения подходят людям с разным уровнем физической подготовки, однако пожилым людям и лицам, страдающим хроническими заболеваниями, стоит осторожно отнестись к практике. Некоторые упражнения требуют специальных навыков и хорошей растяжки. ______________________ Московский Центр Интегральной Йоги имени Шри Ауробиндо