КАК ПРОКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО с помощью резиновых эспандеров. 40 лучших упражнений.

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jul 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Все упражнения с резиновыми петлями в одном месте. С помощью этого видео вы будете понимать, какие инструменты для тренировки всех основных мышечных групп использовать. Я постарался сделать это видео прикладным и удобным, чтобы вы не рассредоточивали свое внимание на кучу разных роликов. 00:00 - Вступление 00:45 - Грудные мышцы 03:35 - Мышцы спины 08:32 - Ноги 12:22 - Бицепс 15:08 - Трицепс 17:41 - Плечи 21:02 - Трапеции 22:58 - Шея 25:28 - Икроножные 25:41 - Предплечья 26:47 - Концовка BIOMACHINE Tg | VK | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | @bmchn

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZmF6aFBacHkyeUJhQzRnbm5uS1NwV2daY1BhUmVnS0xoQ25yTEEvRWJLYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ

1 hour ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ

1 55%

ГДЕ НАУЧИТЬСЯ СОЗДАВАТЬ САЙТЫ С НУЛЯ

1 hour ago

00:02:11

ГДЕ НАУЧИТЬСЯ СОЗДАВАТЬ САЙТЫ С НУЛЯ

1 52%

Самая лучшая Рарка для Старта! Почему ты обязан прокачать Артура! | King Arthur: Legends Rise

2 hours ago

00:08:20

Самая лучшая Рарка для Старта! Почему ты обязан прокачать Артура! | King Arthur: Legends Rise

12 54%

Упражнения для развития силы дома Домашнии тренировки для мужчин

6 hours ago

00:02:04

Упражнения для развития силы дома Домашнии тренировки для мужчин

1 69%

Nikita Gorin Почему ты не можешь накачаться Дело в ТРЕНАЖЕРАХ

7 hours ago

00:31:25

Nikita Gorin Почему ты не можешь накачаться Дело в ТРЕНАЖЕРАХ

2 11%

НАЧАЛЬНЫЕ НАВЫКИ ПРОГРАММИРОВАНИЯ

7 hours ago

00:02:11

НАЧАЛЬНЫЕ НАВЫКИ ПРОГРАММИРОВАНИЯ

1 58%

Фрайзел ЗАБРАЛ 30 000 КРЕДИТОВ НА ХАЛЯВУ И ПРОКАЧАЛ АККАУНТ в WARFACE!

7 hours ago

00:18:05

Фрайзел ЗАБРАЛ 30 000 КРЕДИТОВ НА ХАЛЯВУ И ПРОКАЧАЛ АККАУНТ в WARFACE!

12 11%

HTML КУРС IT СПЕЦИАЛИСТ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН

8 hours ago

00:02:11

HTML КУРС IT СПЕЦИАЛИСТ ОБУЧЕНИЕ ОНЛАЙН

1 93%

Aleksandr Shevelev Единственный паттерн разворота цены, который ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ТРЕЙДЕР! Работает на всех рынках + PDF

9 hours ago

00:13:00

Aleksandr Shevelev Единственный паттерн разворота цены, который ДОЛЖЕН ЗНАТЬ ТРЕЙДЕР! Работает на всех рынках + PDF

1 66%

Комплекс упражнений на массу

9 hours ago

00:02:04

Комплекс упражнений на массу

1 37%

Как прокачать свое внимание Сделай учебу легкой и понятной! #учеба #внимание #развитие #концентрация #обучение

9 hours ago

00:06:17

Как прокачать свое внимание Сделай учебу легкой и понятной! #учеба #внимание #развитие #концентрация #обучение

3 91%

Базовая математика: Все типы 18 задания | Математика с Кириллом Нэш | ЕГЭ 2025 | СМИТАП

10 hours ago

00:37:55

Базовая математика: Все типы 18 задания | Математика с Кириллом Нэш | ЕГЭ 2025 | СМИТАП

74 60%

Программирование на си с нуля Обучение программированию спб

11 hours ago

00:02:11

Программирование на си с нуля Обучение программированию спб

3 68%

Nikrowar Карма для Грифера. Игрок проучил Агро-стримера в World of Warcraft

11 hours ago

00:13:52

Nikrowar Карма для Грифера. Игрок проучил Агро-стримера в World of Warcraft

8 9%

новый класс в онлайн игре: Lostark : Творец - Художница ( женский персонаж)

11 hours ago

01:15:53

новый класс в онлайн игре: Lostark : Творец - Художница ( женский персонаж)

1 14%

Как самостоятельно прокачать говорение на английском

12 hours ago

00:55:29

Как самостоятельно прокачать говорение на английском

197 48%

ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ C

12 hours ago

00:02:11

ОБУЧЕНИЕ ПРОГРАММИРОВАНИЮ C

1 84%

Форит КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!

13 hours ago

00:07:10

Форит КАК ПОЛУЧИТЬ 100 УРОВЕНЬ ЗА 1 ДЕНЬ В ФОРТНАЙТ! РАБОЧИЙ БАГ НА ОПЫТ 2 ГЛАВА РЕМИКС ФОРТНАЙТ!

20 57%

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

13 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 76%

bobtankist_exe ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКАЧАЙ ЭТУ ДЕСЯТКУ В ОБНОВЛЕНИИ 11.4 - Tanks Blitz

14 hours ago

00:09:30

bobtankist_exe ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКАЧАЙ ЭТУ ДЕСЯТКУ В ОБНОВЛЕНИИ 11.4 - Tanks Blitz

10 40%

15 лвл за 1 минуту! Как быстро прокачать уровень в 2024 МТА Провинции

8 hours ago

00:08:35

15 лвл за 1 минуту! Как быстро прокачать уровень в 2024 МТА Провинции

50 17%

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ

15 hours ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ

4 72%

Курсы по javascript бесплатно

15 hours ago

00:02:11

Курсы по javascript бесплатно

4 86%

ПЛАН ПОЧТИ ВЫПОЛНЕН! | Открытие Ху Тао и Нахида | Genshin Impact 5.1

15 hours ago

00:10:46

ПЛАН ПОЧТИ ВЫПОЛНЕН! | Открытие Ху Тао и Нахида | Genshin Impact 5.1

2 26%

0 Comments

Guest