Guest
Хорошо, если Вас уже посетили мысли о том, что Вы себя хотите трансформировать, что Вы хотите измениться, стать лучше, сильнее, здоровее, красИвее - это уже, реально, хорошее начало. К предисловию скажу: Вначале всегда не слова, вначале всегда мысль, идея, а потом уже все остальное - от действий до реализации. Поэтому, мысль привести себя в форму - это уже хорошая идея! Теперь последовательность: 1.Определиться с залом. Определившись с залом: 2.Необходимо найти тренера, в качестве специалиста, который будет над Вами работать. У каждого тренера сейчас есть свое портфолио в социальных сетях. Рекомендую при выборе, обратить на это особое внимание. Но самое ключевое, что Вы должны понять это, то что хорошая форма тела/эстетичная возможна только тогда, когда Ваш внутренний механизм работает, как часы. Вопросов у вас сейчас возникнет много, но я начну повествовать с того, о чем сказал выше, о механизме, это важно . Когда ты приходишь в зал, имея в своих органах до 20 килограмм говна и до 25 тысяч разнообразных вредных микроорганизмов (кстати столько же в нашем организме и полезных микроорганизмов которые отвечают за разнообразные положительные биопроцессы), у тебя тяжело и болезненно проходит адаптация к тренировкам. Когда твоя мотивация - это проявление через «не могу», что ты относишь к иллюзорной силе воле . Когда после хорошей тренировки ты не можешь восстановиться . И так далее по списку !!! Это говорит о том, что необходимо для начала привести свой организм (механизм) в надлежащий порядок, а потом уже усиленно тренироваться . И этот момент уже в пределах моей компетенции как достаточно опытного специалиста и хорошего тренера . Поэтому Welcome в личные сообщения за Консультациями и рекомендациями . , где мы индивидуально с каждым из вас обсудим все нюансы ваших проблем и вопросов по здоровью, и подберем необходимые комплексы для чистки организма а так же планомерных и эффективных тренировок. Никаких голодовок и никаких диет, и прочей лабуды .
