Тренировка спины и трицепса от Андрея Шипылюка!

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Aug 2018

160 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео атлет команды TSP, вице-чемпион России Андрей ШИПЫЛЮК покажет тренировку спины и трицепса в период выхода из сезона (после соревнований). 1. Вертикальная тяга 2. Тяга штанги в наклоне 3. Рычажная тяга 4. Горизонтальная тяга 5. Разгибания рук на блоке стоя 6. Узкий жим в раме Смитта под углом (Калифорнийский жим) Все упражнения по 2 подхода по 15 повторений.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZlllcEZIWHFDWkVkS1d1RjFUZzhoTlZGRkZBN0VGajRpSThEbE9tMDlEQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Силовая тренировка на проработку мышц спины. Тренер Олеся Малина.

10 hours ago

00:01:32

Силовая тренировка на проработку мышц спины. Тренер Олеся Малина.

14 54%

КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ

11 hours ago

00:01:32

КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ

1 23%

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

12 hours ago

00:00:31

Пуловер на полу крутое упражнение, которое одновременно прорабатывает большие мышечные группы: широчайшие мышцы спины и грудные

1.5K 6%

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 32 (Удушающий со спины отворотами)

18 hours ago

00:01:13

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 32 (Удушающий со спины отворотами)

1 71%

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 31 (Удушающий со спины предплечьем)

18 hours ago

00:01:07

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 31 (Удушающий со спины предплечьем)

1 9%

Комплекс для спины и ног

18 hours ago

00:00:54

Комплекс для спины и ног

1 85%

тренировка на МЫШЦЫ СПИНЫ с петлями TRX

21 hour ago

00:17:51

тренировка на МЫШЦЫ СПИНЫ с петлями TRX

22 56%

Одежда ВЛИЯЕТ на ваши тренировки Подбираем вместе правильную одежду для продуктивных тренировок

17 hours ago

00:04:43

Одежда ВЛИЯЕТ на ваши тренировки Подбираем вместе правильную одежду для продуктивных тренировок

118 47%

Комплекс упражнений для растяжки мышц спины

22 hours ago

00:22:01

Комплекс упражнений для растяжки мышц спины

10 11%

Курс HEADSPIN

23 hours ago

00:05:51

Курс HEADSPIN

751 21%

Тренировка для спины и шеи

24 hours ago

00:17:40

Тренировка для спины и шеи

1 14%

Тренировка пресс и спина

1 day ago

00:43:56

Тренировка пресс и спина

19 44%

.Лечебная физкультура - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

18 hours ago

00:07:16

.Лечебная физкультура - Комплекс упражнений для укрепления мышц спины

165 61%

BARFITS мучает брата Терминатора(кронштейн для боксмешка)!!!!!

2 days ago

00:01:40

BARFITS мучает брата Терминатора(кронштейн для боксмешка)!!!!!

1 47%

Головная боль Решение есть! StimulBi

2 days ago

00:01:22

Головная боль Решение есть! StimulBi

140 19%

Турник АГАТ vs Мужики! Кто кого

2 days ago

00:01:25

Турник АГАТ vs Мужики! Кто кого

1 84%

Домашняя тренировка ()

2 days ago

00:07:15

Домашняя тренировка ()

2.8K 34%

CORE с Александрой Генс | 12 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

2 days ago

00:54:14

CORE с Александрой Генс | 12 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

213 59%

БОДРАЯ ИОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

2 days ago

00:11:01

БОДРАЯ ИОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

237 31%

Велотренажер Веломед для детей и взрослых

2 days ago

00:04:22

Велотренажер Веломед для детей и взрослых

6 41%

Исправь осанку дома сам! Красивая и ровная спина. Интервью и упражнения с фитнес-тренером

2 days ago

00:36:22

Исправь осанку дома сам! Красивая и ровная спина. Интервью и упражнения с фитнес-тренером

199 23%

Самый крутой краш тест стойки для штанги! РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ!

2 days ago

00:10:59

Самый крутой краш тест стойки для штанги! РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ!

17 38%

Влог| розыгрыш сертификата В Золотое яблоко|ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

1 day ago

00:22:15

Влог| розыгрыш сертификата В Золотое яблоко|ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

121 83%

Нагружаем наш гриф АДСКИМИ ВЕСАМИ!

2 days ago

00:05:56

Нагружаем наш гриф АДСКИМИ ВЕСАМИ!

8 33%

0 Comments

Guest