ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЯТЬ КОМПЛЕКС УТРЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ

🔹Занятия по утрам способствуют ускорению метаболизма, за счет чего в течение дня здоровый организм сжигает больше калорий. 🔹Утренние упражнения способствуют пробуждению организма. Со временем ваше тело подстраивается под такой режим и чувствует себя гораздо лучше по утрам. 🔹Во время занятий спортом у человека поднимается настроение, а также вы получаете заряд бодрости на весь день. 🔹Чтобы дисциплинировать организм, лучше всего начать с утренней гимнастики. 🔹Учеными доказано, что физическая активность организма стимулирует умственную деятельность. 🔹Упражнения для пробуждения не только помогают проснуться, но и значительно улучшают ваши успехи в любом спорте. 🔹Утренняя гимнастика настраивает все физиологические процессы организма на нужную волну, за счет чего улучшается и ваше самочувствие. 🔹Занятия спортом по утрам способствуют хорошему аппетиту. А вы делаете зарядку по утрам? Пишите в комментариях! Мне интересно. Ольга 😉