Guest
Варикоз – не приговор. Грамотная профилактика, наблюдение у доктора, забота о себе – и качество вашей жизни останется неизменным. Специальные упражнения в виде гимнастики могут остановить развитие заболевания, укрепить поврежденные сосуды, мышцы, улучшить кровоток, в целом повысить физическую выносливость. Упражнения снимают отеки, увеличивая отток лимфы. Благодаря этому проходит усталость в ногах. Если же не заниматься гимнастикой при варикозе, то постоянный застой крови в нижних конечностях будет увеличивать давление на вены. Обязательно надо учесть, что и большая нагрузка, и слишком маленькая физическая активность не идут на пользу при варикозе вен на ногах. Поэтому профилактические упражнения нужно делать без усилий и избегая появления усталости. Итак, тренироваться необходимо в специальном компрессионном трикотаже. Кроме того, в занятиях желательна регулярность. Доктора считают, что гимнастика для ног при варикозе нижних конечностей должна проводиться минимум 2 раза в день – утром и веч
