УЧИМ СЕБЯ ПИТЬ ВОДУ!!! ⠀ ПОЧЕМУ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ ТАК НУЖНА ЧИСТАЯ ВОДА? ⠀ Полезно выпивать один–два стакана воды сразу после пробуждения. Это запускает все обменные процессы в организме и очищает кишечник от скопившихся за ночь шлаков. ⠀ Вода должна быть теплой или комнатной температуры – холодная вода может вызвать спазм или шок у организма. Пить лучше маленькими глотками, чтобы не затруднять работу почек. А сколько все-таки воды нужно именно вашему организму, рассчитайте самостоятельно. В сутки нужно выпивать 30 мл воды (0,03 л) на каждый 1 кг массы тела (70 кг * 0,03 л = 2,1 л). Чай, кофе, соки и компоты не считаются полноценными заменителями чистой воды, так как обладают мочегонным действием. ВОДА - ТАКСИ ДЛЯ ТОКСИНОВ❗️❗️❗️ ⠀ #вода #bepic #elev8 #acceler8 #Hydr8 #IMMUNE #здоровье #профилактика #клеточноепитание #омоложение #суставы #очищениеорганизма #стройнею #гуминоваякислота #стройнаяфигура #правильноепитание #здоровоепитание #мелатонин #презентация #водаосноважизни #водадлячегопить #
Hide player controls
Hide resume playing