Комплекс упражнений для укрепления спины (интервальный).

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Apr 2020

30 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Динамическая сарпасана (сводите локти активнее!) 2. Чатуранга на предплечьях (пресс в тонусе, спину разгружаем) 3. Наукасана (руки, ноги, грудную клетку выше над полом) 4. Чатуранга на прямых руках 5. Динамическая кобра (руки полностью не выпрямляем!) Во всех асанах ягодицы держим поджатыми!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZlNyZENNQ2ZMOUdLOWEyWGZmUVNMdTNKOUtRK0FxOU5WV0tzclBia3U2TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

4 hours ago

00:13:12

Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

1 63%

Утренняя разминка

4 hours ago

00:10:33

Утренняя разминка

1 39%

Полный комплекс упражнений для укрепления тела при парной ампутации

4 hours ago

00:11:22

Полный комплекс упражнений для укрепления тела при парной ампутации

1 36%

Йога - занимаемся вместе. Занятие от 23 декабря 2023 года.

4 hours ago

01:06:58

Йога - занимаемся вместе. Занятие от 23 декабря 2023 года.

1 32%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

5 hours ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 26%

Комплекс для СТОП | Профилактика роста косточки, вальгуса, плоскостопия

5 hours ago

00:07:16

Комплекс для СТОП | Профилактика роста косточки, вальгуса, плоскостопия

1 21%

30 минутная тренировка на все тело дома | Без инвентаря и без прыжков

5 hours ago

00:29:39

30 минутная тренировка на все тело дома | Без инвентаря и без прыжков

1 42%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

5 hours ago

00:33:38

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №10 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

15 68%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №7 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

5 hours ago

00:35:03

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №7 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

9 37%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

5 hours ago

00:30:43

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №6 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

6 89%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

5 hours ago

00:32:02

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №5 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

6 68%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №4 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

5 hours ago

00:31:45

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №4 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

11 33%

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №3 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

5 hours ago

00:30:15

TGYM - кращий фітнес канал #НОЖКИсОБЛОЖКИ №3 Тренировка для Похудения. В Домашних Условиях.

8 58%

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

5 hours ago

00:31:33

Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)

1 42%

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

5 hours ago

00:09:13

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.

1 72%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:29:36

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №12 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 89%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:29:16

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 38%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:29:06

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №10 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

4 88%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №8 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 6%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:29:43

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №6 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

2 95%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:28:44

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №7 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

3 51%

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

5 hours ago

00:28:24

TGYM - кращий фітнес канал #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №5 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

7 63%

Упражнения дома мужчины

5 hours ago

00:02:04

Упражнения дома мужчины

1 19%

Сергей Гребёнкин, Оксана Проманенко, Татьяна Спиридонова // Оранжевое утро

5 hours ago

00:25:16

Сергей Гребёнкин, Оксана Проманенко, Татьяна Спиридонова // Оранжевое утро

1 34%

0 Comments

Guest