Guest
► ► Заберите подарок PDF “Эмоции, которые мы заедаем“: ► ► Бесплатная игра “Пока Бока“: Сегодня у меня в гостях Галина Турецкая - психолог, кандидат психологических наук и обладатель мирового рекорда за самое массовое похудение. О чем поговорили: -- Как можно похудеть на 10 кг за неделю (без диет и тренажеров) -- Как проработав одну эмоцию избавиться от 3 кг за ночь -- Как сузить талию за несколько минут на 5 см -- Какие психологические причины стоят за лишним весом -- Какие эмоции мы чаще всего заедаем и как перестать это делать -- и о многом другом... Телеграм-канал Алексея Дементьева: Тайм-коды: 00:00 В гостях психолог Галина Турецкая 01:45 “Диеты приводят к набору веса” 03:20 Кто виноват в лишнем весе? 04:40 Как возможно похудеть на 10 кг за неделю? 06:05 Не вредно ли так быстро худеть? 07:20 “В еде мы видим спасение от эмоций” 09:30 Что я заедаю когда ем хрустящее, сладкое или мясо? 11:45 Какую эмоцию мы заедаем когда щелкаем семечки? 13:00 Три уровня лишнего веса. Какой у вас? 14:35 Самая распространенная причина лишнего веса 17:05 Только 5% людей могут похудеть сами. И вот почему 20:50 В 60 лет похудеть на 60 кг 23:15 Сужаем талию в реальном времени 24:15 Как обида влияет на лишний вес? 25:10 Практика “Сужение талии за 10 минут” 30:47 Что если не получилось сузить талию? 32:50 Можно уменьшить объем желудка без бариатрической операции 35:10 Как возраст влияет на лишний вес? 36:35 Почему сложно худеть в 45 ? Все забывают про эту причину 38:30 Почему мы наедаем живот? Проверьте не кортизольный ли у вас живот. 42:05 Что означает жир в разных местах тела? 43:00 Есть 4 бессознательных причины лишнего веса 43:55 “Сухая ведьма” - откуда это пошло? 45:10 Выплескивать эмоции = похудеть? 46:50 Практика “Отрисовка” помогает выплеснуть эмоции 48:20 Как генетика влияет на лишний вес? 51:00 Самые “весонабирательные” эмоции (скачайте список) 52:00 Как худеть за двоих? Про “единое поле семьи” #похудеть #психосоматика #интервью
