10 простых привычек, помогающих похудеть Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Буду благодарна за поддержку моего канала: Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727 Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703 ______________________________ 10 простых привычек, помогающих похудеть. МОЙ БЫСТРЫЙ ОБЕД: 2 яйца (104 г) - 166 ккал 50 г лука - 15 ккал 200 г салата (помидор, огурец, редис, перец, укроп, петрушка, чеснок 15% сметана) - 90 ккал 100 г отв. птитима - 100 ккал 5 г слив. масла - 39 ккал ИТОГО: 410 ккал ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Как после 50 лет я похудела на 94 кг... Что я ем за день на диете Ходьба для похудения Мой дневной рацион