4 тренировка | Как накачать попу

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Dec 2023

97 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Добро пожаловать на четвёртую тренировку! Новогодний марафон в стиле шейпинга в самом разгаре! Сегодня мы покажем, как придать ягодицам красивую форму, используя эластичную фитнес-резинку. Стиль: тренировка на нижнюю часть тела Тренер: Ëлгин Георгий Время: 17 минут Уровень сложности: универсальный Оборудование: тканевые фитнес-резинки Loop Band, спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle Заниматься можно как с фитнес-оборудованием, так и с собственным весом. В прокачке ягодиц и ног фитнес-резинке нет равных! Она создает дополнительное сопротивление, делает ягодицы округлыми и упругими, а ноги стройными и красивыми!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZlE1Kzh5bERDQ1JFcnRMRU5pQ1B6VkZCUldhckxqVFoxbmJPejRyb3Ixcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

16 minutes ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 45%

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

24 minutes ago

00:09:24

Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

1 44%

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

33 minutes ago

00:10:55

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

1 38%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

38 minutes ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 15%

DENJELL PUBG КАК СТАТЬ ПРО В PUBG MOBILE ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

39 minutes ago

00:07:30

DENJELL PUBG КАК СТАТЬ ПРО В PUBG MOBILE ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

3 95%

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

40 minutes ago

00:23:40

Они запихивали мне тряпку в рот, но я все ровно стремился быть в обществе.

1 84%

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

43 minutes ago

00:12:07

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза , протрузии, спазма, и не только.

1 53%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

47 minutes ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 24%

Полезные упражнения ДЛЯ СТОП #shorts #стопы #упражнениядляног #тренировки #здоровье

47 minutes ago

00:00:10

Полезные упражнения ДЛЯ СТОП #shorts #стопы #упражнениядляног #тренировки #здоровье

1 22%

Занятие 4. Задача информационной безопасности_ решение. Основные понятия. Принципы защиты информации

49 minutes ago

01:05:56

Занятие 4. Задача информационной безопасности_ решение. Основные понятия. Принципы защиты информации

1 79%

Эффективное использование данных: Как стать дата-дривен продакт-менеджером // Демо-занятие курса Product Manager IT-проектов

58 minutes ago

01:25:39

Эффективное использование данных: Как стать дата-дривен продакт-менеджером // Демо-занятие курса Product Manager IT-проектов

3 6%

Как перестать раздражаться | Психология. Постижение истины

1 hour ago

00:15:07

Как перестать раздражаться | Психология. Постижение истины

1 12%

Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове

1 hour ago

00:14:10

Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове

1 27%

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ | SMSTRETCHING

2 hours ago

00:07:11

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ | SMSTRETCHING

1 78%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

2 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 26%

Медведково 20:10 Спортподготовка

2 hours ago

01:06:30

Медведково 20:10 Спортподготовка

1 60%

Тренировка.mp4

2 hours ago

00:00:24

Тренировка.mp4

79 38%

Тринта 20:00 Спортподготовка

2 hours ago

01:59:44

Тринта 20:00 Спортподготовка

1 37%

ОДНО упражнение от 100 БОЛЕЗНЕЙ! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

2 hours ago

00:07:07

ОДНО упражнение от 100 БОЛЕЗНЕЙ! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

1 51%

KEZ | 5 БЕЗУМНЫХ ФАКТОВ О НОВОМ ГЕРОЕ ДОТЫ | ДАТА ВЫХОДА ОБНОВЛЕНИЯ | ПАТЧ | DOTA 2

2 hours ago

00:11:58

KEZ | 5 БЕЗУМНЫХ ФАКТОВ О НОВОМ ГЕРОЕ ДОТЫ | ДАТА ВЫХОДА ОБНОВЛЕНИЯ | ПАТЧ | DOTA 2

1 26%

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

3 hours ago

00:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

1 53%

группа 4-6 лет, занятие Тхэквондо МФТ

3 hours ago

00:01:06

группа 4-6 лет, занятие Тхэквондо МФТ

25 58%

16+НЕГОРЯЩАЯ ЛИГА В МК1 + AOM: RETOLD

3 hours ago

03:27:10

16+НЕГОРЯЩАЯ ЛИГА В МК1 + AOM: RETOLD

1 51%

Цикл 4 Силовой Спина бицепс 8.

3 hours ago

00:03:28

Цикл 4 Силовой Спина бицепс 8.

1 89%

0 Comments

Guest