Джампинг – кардиотренировка на специальных батутах. Один из главных плюсов таких занятий заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы. Высокая интенсивность тренировки способствует жиросжиганию, развитию силы и выносливости.
Hide player controls
Hide resume playing