Танцевальная терапия. Самый эффективный, весёлый и доступный способ самотерапии или терапия танцами

Самый эффективный, весёлый и доступный способ самотерапии или терапия танцами. 🕺 Танцевальная терапия - это форма психотерапии, которая использует движение и танец для помощи людям в улучшении физического и психического здоровья, снижении стресса и тревожности, улучшении самооценки и самопонимания. В танцевальной терапии фокусируются на выражении эмоций через танец, а также на восстановлении гармонии между телом и разумом. Танцевальная терапия может включать в себя различные стили танцев, музыку и импровизацию, и она может быть проведена как в индивидуальной, так и в групповой форме. Танцевальная терапия может быть полезна для людей, страдающих различными проблемами, включая депрессию, тревожность, нарушения пищевого поведения, проблемы с самооценкой, посттравматический стрессовый синдром и многие другие. Эта форма терапии также может быть эффективной для тех, кто ищет способы улучшения своего физического состояния и здоровья в целом. #терапия#танец#Ошо