Фрагменты урока по развитию физических данных посредствам партерного тренажа.

Предлагаем вашему вниманию фрагменты урока по развитию физических данных посредствам партерного тренажа, который состоялся 2 марта 2021 года для Образцового самодеятельного коллектива «Ансамбль танца “Визави“» ( Центр славянской культуры, г. Донецк ) Урок начался с танцевальной разминки – общего разогрева всего тела. После неё участницы коллектива под руководством специалиста выполнили упражнения на развитие и подъёма стопы, выворотности бёдер и голени, развитие мышц спины, гибкости всего тела. В конце занятия особое внимание было уделено упражнениям на развитие балетного шага – ширины, высоты, лёгкости, силы ног. Упражнения выполнялись как в партере, так и у станка. После основных упражнений Василина Борисовна предложила вновь вернуться в партер и выполнять следующий блок упражнений для расслабления в командах. Это занятие было направлено на развитие синхронности движений, чего юные танцоры добились с успехом. В заключение занятия Василина Борисовна отметила, что, соблюдая прин