Тренировка стратегии бедер с поворотами головы

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на доску, которая уже, чем ваши ноги, так, чтобы доска находилась посередине стопы так, чтобы вы не касались пола какой-либо частью стопы. Для выполнения этого упражнения следует надеть обувь на плоской подошве. Доска должна находиться на нескользящей поверхности. Держите ноги параллельно полу во время балансировки. Вы должны регулировать туловище с помощью мышц бедра, держа ноги расслабленными. Вращайте головой из стороны в сторону в пределах комфортного диапазона и скорости. Вы можете выполнять это упражнение с открытыми или закрытыми глазами в соответствии с рекомендациями вашего терапевта. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Независимый #Средний #Без_оборудования #Ротация #Пожилой #Стоя #Общий_для_тела #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация