Мобилизация (улучшение скольжения) срединного нерва через здоровую руку

Нервы практически не растягиваются, они как верёвки. Если нерв натягивать то он даёт болевой симптом, онемение, ухудшение чувствительности. Если его скольжение ухудшено, то нужно это улучшить(мобилизовать). Хорошая техника для срединного, локтевого, лучевого - мобилизация “через здоровую руку“. Сидя с ровной спиной. Руку в которую отдаёт боль, отвести и согнуть на 90/90, кисть разогнуть пальцы смотрят назад. Лопатки в депрессии, насколько позволяют болевые ощущения. Здоровую руку выпрямить в сторону и разогнуть пальцы назад. Затем плавно посгибать-поразгибать её в локте и в запястье. Если после 2-3 таких движений, натяжение в беспокоящей руке уменьшилось, то немного разогните её в локте пока снова не почувствуете натяжения. Снова посгибайте здоровой рукой. За несколько этапов сможете разогнуть больную руку, либо остановитесь тогда, когда не даёт эффекта мобилизация нерва (за 5-10 движений нет улучшения). 1 раз в день по 1 подходу по 5-10 движений в каждом положении