Укрепление передней и задней поверхности бедра.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

30 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🟥Общие развивающие упражнения в гору. Можно выполнять в гору. Гора не должна быть крутая. Первые 2-3 раза можно делать комплекс на ровной поверхности. 🟥10 повторов каждого упражнения. 🟥Возвращаемся легко бегом. 🟥3 подхода. 🚩Восьмёрка 🚩Приставные шаги 🚩Выпады вперёд 🚩Крабики боком 🚩Крабики вперёд 🚩Крабики назад 🚩Многоскок 🚩10 быстрых приседаний ускорение в гору (3 - 5 повторов)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZkNvdHQ1U25VM2sweURvZHBIdGYwdHVuR2tOc3dyNEhwNkpjVVhrNjVoOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

10 hours ago

00:08:42

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 93%

Сотрудники СУ СК России по Республике Алтай приняли участие в сборе и передаче гуманитарного груза участникам СВО

16 hours ago

00:00:51

Сотрудники СУ СК России по Республике Алтай приняли участие в сборе и передаче гуманитарного груза участникам СВО

17 15%

Боевая инверсия 11 серия

1 day ago

00:07:10

Боевая инверсия 11 серия

1.4K 79%

Боевая инверсия 10 серия

1 day ago

00:07:04

Боевая инверсия 10 серия

1.1K 31%

Евангелие от Матфея, Глава 2. Слушать Библию онлайн, аудиокнига

2 days ago

00:03:41

Евангелие от Матфея, Глава 2. Слушать Библию онлайн, аудиокнига

7 48%

Коллетив ГМУ имени адмирала Ф.Ф. Ушакова с начала СВО оказывает помощь и поддержку бойцам на передовой

4 days ago

00:00:18

Коллетив ГМУ имени адмирала Ф.Ф. Ушакова с начала СВО оказывает помощь и поддержку бойцам на передовой

4 62%

Конец истории одержимого алхимика - #17 - Robin Hood - Sherwood Builders

4 days ago

00:38:04

Конец истории одержимого алхимика - #17 - Robin Hood - Sherwood Builders

9 73%

Боевая инверсия 9 серия

5 days ago

00:07:04

Боевая инверсия 9 серия

2K 72%

Команда Тач (поставить передние лапки на какую либо возвышенность) | дрессировка собак

6 days ago

00:02:40

Команда Тач (поставить передние лапки на какую либо возвышенность) | дрессировка собак

2.7K 61%

Усиление переднего моста SsangYong

2 weeks ago

00:08:37

Усиление переднего моста SsangYong

1 60%

Усиленная цепь в раздатку ТОД Рекстон, ремонт раздатки ТОД

2 weeks ago

00:13:55

Усиленная цепь в раздатку ТОД Рекстон, ремонт раздатки ТОД

10 40%

Боевая инверсия 8 серия

2 weeks ago

00:07:07

Боевая инверсия 8 серия

1.5K 39%

Усиленный Промтоварный Еврофургон на Газель Некст Фермер. И частичка работы TentBest сегодня!

2 weeks ago

00:15:35

Усиленный Промтоварный Еврофургон на Газель Некст Фермер. И частичка работы TentBest сегодня!

347 30%

Супер Усиленная Газель. Ищу Водителя!

2 weeks ago

00:14:26

Супер Усиленная Газель. Ищу Водителя!

10 87%

Iveco Daily Усиленный Промтоварный фургон+удлинение рамы

2 weeks ago

00:05:13

Iveco Daily Усиленный Промтоварный фургон+удлинение рамы

15 31%

Военнослужащие бригады морской пехоты ТОФ выбили боевиков ВСУ из административного здания

2 weeks ago

00:00:59

Военнослужащие бригады морской пехоты ТОФ выбили боевиков ВСУ из административного здания

78 53%

Когда преобразится Театр Оперы и Балета и площадь перед ним

2 weeks ago

00:01:07

Когда преобразится Театр Оперы и Балета и площадь перед ним

1.4K 86%

Обзор рынка 11 декабря 2024

2 weeks ago

00:22:47

Обзор рынка 11 декабря 2024

45 62%

Аспекты государственной национальной политики России - экспертное мнение профессора Александра Полунова

2 weeks ago

00:08:36

Аспекты государственной национальной политики России - экспертное мнение профессора Александра Полунова

5.7K 41%

Мозг живёт благодаря сонным и позвоночным артериям шеи. Главное упражнение для укрепления шеи

3 weeks ago

00:14:12

Мозг живёт благодаря сонным и позвоночным артериям шеи. Главное упражнение для укрепления шеи

43 10%

Боевая инверсия 7 серия

3 weeks ago

00:07:10

Боевая инверсия 7 серия

719 23%

212А обзор САУ СССР Мир танков | оборудование 212а перки | гайд 212A World of tanks

3 weeks ago

00:18:38

212А обзор САУ СССР Мир танков | оборудование 212а перки | гайд 212A World of tanks

69 9%

Боевая инверсия 6

3 weeks ago

00:07:11

Боевая инверсия 6

1.4K 46%

Вместе с дорогим БРАТОМ пресс-секретарем Главы Чеченской Республики Ильманом Вахидовым провел рабочее совещание с руководящим со

4 weeks ago

00:00:32

Вместе с дорогим БРАТОМ пресс-секретарем Главы Чеченской Республики Ильманом Вахидовым провел рабочее совещание с руководящим со

2 17%

0 Comments

Guest