Укрепление передней и задней поверхности бедра.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

12 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🟥Общие развивающие упражнения в гору. Можно выполнять в гору. Гора не должна быть крутая. Первые 2-3 раза можно делать комплекс на ровной поверхности. 🟥10 повторов каждого упражнения. 🟥Возвращаемся легко бегом. 🟥3 подхода. 🚩Восьмёрка 🚩Приставные шаги 🚩Выпады вперёд 🚩Крабики боком 🚩Крабики вперёд 🚩Крабики назад 🚩Многоскок 🚩10 быстрых приседаний ускорение в гору (3 - 5 повторов)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZkNvdHQ1U25VM2sweURvZHBIdGYwdHVuR2tOc3dyNEhwNkpjVVhrNjVoOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Колени: как вылечить и укрепить без операций

1 day ago

02:02:04

Колени: как вылечить и укрепить без операций

1 79%

Связь тела и дыхания. Урок 9

2 days ago

00:50:32

Связь тела и дыхания. Урок 9

1 51%

Клинику Наран порекомендовали монгольские друзья-дипломаты. Если есть проблема - прихожу в клинику

2 days ago

00:03:40

Клинику Наран порекомендовали монгольские друзья-дипломаты. Если есть проблема - прихожу в клинику

1 28%

передовые позиции на стыке двух немецких укреп районов

4 days ago

00:15:11

передовые позиции на стыке двух немецких укреп районов

1 64%

OXYGEN FITNESS EX-35FD HRC+. Обзор эллиптического эргометра.

4 days ago

00:04:00

OXYGEN FITNESS EX-35FD HRC+. Обзор эллиптического эргометра.

1 85%

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

4 days ago

00:06:29

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

1 83%

3D NIVA усиление передних лонжеронов на ниве накладками 4мм толщина металла

4 days ago

00:01:00

3D NIVA усиление передних лонжеронов на ниве накладками 4мм толщина металла

1 13%

Михаил Мишустин выступил на заседании Совместной комиссии глав правительств России и Узбекистана

5 days ago

00:07:42

Михаил Мишустин выступил на заседании Совместной комиссии глав правительств России и Узбекистана

1 43%

Косилка бензиновая для высокой травы и кустов Billy Goat BC2600HEBH, BC2600HH, BC2600HM, BC2600ICM

5 days ago

00:01:19

Косилка бензиновая для высокой травы и кустов Billy Goat BC2600HEBH, BC2600HH, BC2600HM, BC2600ICM

1 31%

Михаил Мишустин обратился к участникам международного форума Kazan Digital Week

6 days ago

00:05:14

Михаил Мишустин обратился к участникам международного форума Kazan Digital Week

1 92%

Колпино - город переднего края обороны Ленинграда 1941

6 days ago

00:03:31

Колпино - город переднего края обороны Ленинграда 1941

6 9%

Колпино - город переднего края РККА 1941 (Сюжеты №20440)

6 days ago

00:01:45

Колпино - город переднего края РККА 1941 (Сюжеты №20440)

7 60%

Расчет РСЗО Ураган группировки войск Запад уничтожил ротный опорный пункт и живую силу ВСУ в зоне СВО

6 days ago

00:03:00

Расчет РСЗО Ураган группировки войск Запад уничтожил ротный опорный пункт и живую силу ВСУ в зоне СВО

83 69%

Инсульт: как спасти сосуды мозга Методы предотвращения инсульта

6 days ago

00:09:22

Инсульт: как спасти сосуды мозга Методы предотвращения инсульта

1 79%

Усиление рессор на самосвале RENAULT K440 8x4 #тягач #пневмоподвеска #дальнобойщик

6 days ago

00:02:08

Усиление рессор на самосвале RENAULT K440 8x4 #тягач #пневмоподвеска #дальнобойщик

371 41%

Заброшенные склады передовых укреплений Керченской крепости.

7 days ago

00:06:42

Заброшенные склады передовых укреплений Керченской крепости.

108 30%

Кангамба (2009) | впервые на русском

1 week ago

01:36:45

Кангамба (2009) | впервые на русском

1 48%

Общество и Мир Ф3

1 week ago

00:31:52

Общество и Мир Ф3

1 55%

Путин: тысячи москвичей сражаются на передовой спецоперации вместе с жителями всех регионов РоссииПрезидент Владимир Путин о

1 week ago

00:00:36

Путин: тысячи москвичей сражаются на передовой спецоперации вместе с жителями всех регионов РоссииПрезидент Владимир Путин о

200 52%

Тысячи москвичей сражаются на передовой спецоперации вместе с жителями всех регионов России, заявил Путин во время поздравления

1 week ago

00:00:36

Тысячи москвичей сражаются на передовой спецоперации вместе с жителями всех регионов России, заявил Путин во время поздравления

1 55%

Война миров. Недооцененная битва. Брусиловский прорыв (Телеканал Звезда, 2022 год).

1 week ago

00:37:36

Война миров. Недооцененная битва. Брусиловский прорыв (Телеканал Звезда, 2022 год).

163 69%

АНПАКИНГ!!! УМНЫЙ ЗАМОК SMART SLIM

2 weeks ago

00:01:02

АНПАКИНГ!!! УМНЫЙ ЗАМОК SMART SLIM

6 66%

Брошь Жираф из бисера и синели своими руками / мастер-класс - часть 2

2 weeks ago

00:22:54

Брошь Жираф из бисера и синели своими руками / мастер-класс - часть 2

9 87%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

2 weeks ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

282 40%

0 Comments

Guest