Преждем чем идти в тренажерный зал необходимо уже уметь работать с собственным весом подтягивания 12-15 раз отжимания от пола 40-50 раз отжимания на брусьях 20-25 раз #качок #спорт #тренировка #качок #заруба#workout #bodybilding #sport #турникмен
Hide player controls
Hide resume playing