Guest
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Когда вы научились плавать красивым и техничным кролем работа над ошибками не прекращается. Техника плавания всегда требует кропотливой работы над ней. На таком высоком любительском уровне плавания уже можно делать разбор техники плавания и переходить к исправлению подводной части гребка, делить его на три важные фазы. Необходимо оттачивать каждую фазу гребка в кроле с помощью специальных упражнений и расставлять важные акценты. Навигация: 00:00 - регалии и имя автора 00:06 - краткое описание видео разбора техники 00:54 - положительные моменты в технике плавания спортсмена 01:23 - положение головы и компенсация потери баланса 02:43 - сочетание работы рук и ног 03:00 - вид спереди - сцепка? 04:28 - захват - проблема в нем? 05:15 - как делать ЗАХВАТ? 06:18 - как плывет Олимпийский Чемпион? 07:50 - упражнение на захват 09:30 - тренировка с силовой резиной 09:35 - как продолжить гребок 10:20 - фаза отталкивания - заключительная фаза гребка 11:30 - упражнение на концовку гребка - фазу отталкивания 12:19 - импульс ногой 13:18 - как делает импульс Олимпийский Чемпион 14:08 - что делать то? ) 14:50 - надо скачать курс ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
