Guest
❤️ КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ КАК ИЗБЕЖАТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА❓ ✅ ДИЕТА Да, диету в любом случае соблюдать стоит. Мы ограничиваем животные жиры, то есть сливочное масло, сало, жирная сметана, жирный сыр, жирный творог, прослойку сала в говядине, баранине, курице, свинине, в том числе курдючный жир, в том числе все животные жиры, на которых некоторые люди жарят. Это все мы максимально убираем из рациона. По желткам яиц, в которых тоже содержится холестерин, – в день мы употребляем не более двух желтков яиц. Если вы хотите съедать больше яиц, то остальное количество едим только белками. ДОБАВЛЯЕМ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА: подсолнечное, льняное, кедровое, оливковое, авокадо🥑, оливки, маслины и т.д. ДОБАВЛЯЕМ РЫБИЙ ЖИР🐟: жирная морская рыба (семга, форель, сельдь, скумбрия), любая рыбья икра – это все нам на пользу. И также добавляем омега-3 жирные кислоты. ✅УЛУЧШАЕМ ЖЕЛЧЕОТТОК На уровень холестерина напрямую влияет состояние желчного пузыря и печени. Поэтому работаем с доктором над улучшением желчеоттока. Мы можем применять как натуральные травы для улучшения желчеоттока, будь то расторопша, корень лопуха, солянка холмовая, бессмертник. Так и можем применять медикаментозные препараты – например, Урсосан. Препараты назначаются врачом. ✅ВОССТАНАВЛИВАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ В зависимости от работы щитовидки, у нас не только разное количество сил, энергии, вес, но также и холестерин зависит от щитовидки. Всем взрослым людям важно контролировать работу щитовидки и вовремя повышать ее функцию. При улучшении работы щитовидки холестерин снижается в независимости от иных внешних факторов. 💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал ✅ Мой Инстаграм ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
