УБИЛ ПЛЕЧИ. ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТОВИДНЫХ

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

тренировка дельтовидных данная тренировка не подойдёт для новичков. большой объем и интенсивность. в большинстве случаев, плечи отстают у большинства спортсменов. я считаю плечи лучше тренировать в отдельный день. 6-8 повторений, дропсеты и форсированные подходы, то что нужно для роста. и отдых между сериями, очень важен, не застаивайтесь. #powerlifting #пауэрлифтинг #фитнес #спорт #bodybuilding #бодибилдинг# дельты#strong#блок россия#красноярск#лесосибирск

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zk82bGJlaWR1UHRlNzhBSUphYkxoaCtlVmxUTHV6R0xUUDhoVnd2UmxRVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Павел Пламенев - Головы с плеч!

21 hour ago

00:04:09

Павел Пламенев - Головы с плеч!

1 55%

А Я ЕГО УБИТЬ ХОТЕЛА Митрополит Арсений #shorts

21 hour ago

00:01:00

А Я ЕГО УБИТЬ ХОТЕЛА Митрополит Арсений #shorts

1 32%

ХУГИН И МУНИН | Крылатые Шпионы Одина | Скандинавская Мифология

22 hours ago

00:04:54

ХУГИН И МУНИН | Крылатые Шпионы Одина | Скандинавская Мифология

1 92%

Кочевница (2022-2024) Детектив. Все серии. Все сезоны Full HD

3 days ago

11:39:58

Кочевница (2022-2024) Детектив. Все серии. Все сезоны Full HD

1 60%

Моя осень 2024

6 days ago

00:04:23

Моя осень 2024

950 10%

ТАНГО ТАНЦУЮТ СТОЯ!

6 days ago

00:06:20

ТАНГО ТАНЦУЮТ СТОЯ!

647 53%

Толкование на Евангелие дня 28 сентября 2024 года

6 days ago

00:47:37

Толкование на Евангелие дня 28 сентября 2024 года

1 42%

Мы любовью с тобой зарифмованы: стихи с передовой Сергея Лобанова.

1 week ago

00:01:31

Мы любовью с тобой зарифмованы: стихи с передовой Сергея Лобанова.

7 93%

ОТЕЦ... СТИХ ДО СЛЕЗ Когда я был подростком Очень трогательный стих (история). Поэзия Анна Лукс

1 week ago

00:09:36

ОТЕЦ... СТИХ ДО СЛЕЗ Когда я был подростком Очень трогательный стих (история). Поэзия Анна Лукс

1 79%

ТОП ЛЮБИМЫХ КНИГ ПОДПИСЧИКОВ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ

1 week ago

00:45:13

ТОП ЛЮБИМЫХ КНИГ ПОДПИСЧИКОВ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ КНИГИ

1 88%

СТРАШНЫЕ ОСОБИ из Космоса. Невероятный рассказ очевидца.

17 hours ago

00:12:41

СТРАШНЫЕ ОСОБИ из Космоса. Невероятный рассказ очевидца.

2 68%

GOD OF WAR Сложность: БОГ ВОЙНЫКОРОЛЕВА ВАЛЬКИРИЙИСПЫТАНИЯ И ЭПИЧЕСКАЯ БРОНЯ 1440p

2 weeks ago

07:58:36

GOD OF WAR Сложность: БОГ ВОЙНЫКОРОЛЕВА ВАЛЬКИРИЙИСПЫТАНИЯ И ЭПИЧЕСКАЯ БРОНЯ 1440p

9 91%

Borderlands 2 Русская Озвучка - Ослепленный Зачистка Айсберга - Как Убить Бум и Бэм #1

2 weeks ago

00:50:44

Borderlands 2 Русская Озвучка - Ослепленный Зачистка Айсберга - Как Убить Бум и Бэм #1

8 95%

Borderlands 2 - Дорога в Убежище - Как Найти Капрала Райса Как Убить Кровомесов #3

2 weeks ago

00:34:26

Borderlands 2 - Дорога в Убежище - Как Найти Капрала Райса Как Убить Кровомесов #3

3 19%

Borderlands 2 - Лучший Слуга в Мире - Как Убить Капитана Флинта Когда откроются навыки #2

2 weeks ago

00:43:33

Borderlands 2 - Лучший Слуга в Мире - Как Убить Капитана Флинта Когда откроются навыки #2

1 40%

Borderlands 2 - Культ вечное пламя - Поджигатель Клейтон Как Убить #7

2 weeks ago

00:48:41

Borderlands 2 - Культ вечное пламя - Поджигатель Клейтон Как Убить #7

1 21%

GTA 5 Прохождение №27 Трое это компания

2 weeks ago

00:14:58

GTA 5 Прохождение №27 Трое это компания

13 63%

Флорентийская Венера (она же Афродита)

2 weeks ago

00:10:36

Флорентийская Венера (она же Афродита)

1 10%

Меня могли убить: как казахстанские женщины защищены от домашнего насилия

2 weeks ago

00:26:30

Меня могли убить: как казахстанские женщины защищены от домашнего насилия

1 85%

Я ВОЮЮ ЗА РУССКИЙ НАРОД Рафи Джабар, позывной Абдула

2 weeks ago

00:10:28

Я ВОЮЮ ЗА РУССКИЙ НАРОД Рафи Джабар, позывной Абдула

75 86%

Псеглавцы , кинокефалы жили совсем недавно : факты

3 weeks ago

00:16:27

Псеглавцы , кинокефалы жили совсем недавно : факты

1 73%

GTA 5 Прохождение №11 Семейная Консультация

3 weeks ago

00:12:18

GTA 5 Прохождение №11 Семейная Консультация

16 57%

Re:Zero Season 2 OP 1 Realize русский кавер от Marie Bibika

3 weeks ago

00:04:26

Re:Zero Season 2 OP 1 Realize русский кавер от Marie Bibika

1 77%

Resident Evil 7 прохождение - Гибель Зои финал #16

3 weeks ago

00:53:31

Resident Evil 7 прохождение - Гибель Зои финал #16

13 13%

0 Comments

Guest