Уроки сальсы в Mambotime, старшая группа,

Орёл и Решка Гавана (2 сезон 2 серия)

Сальса. Занятия в школе танцев PALLADIUM ()

Александр и Татьяна Гендлер, кубинская сальса. Импровизация. Дыхание души

Александр и Татьяна Гендлер. Кубинская сальса. Импровизация. Дыхание души

Занятие по сальсе в начинающей группе

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 36 (Кимура с забеганием)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 35 (Рычаг локтя забеганием)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 34 (Рычаг локтя классический)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 33 (Рычаг локтя через бедро)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 32 (Удушающий со спины отворотами)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 31 (Удушающий со спины предплечьем)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 30 (Удушающий крестом)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 29 (Удушающий петля)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 28 (Защита от подхвата)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 27 (Защита от передней подножки)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 26 (Защита от броска через плечо)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 25 (Защита от бросков упором и продёргиванием)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 24 (Переворот обратный)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 23 (Переворот бульдозер)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 22 (Переворот ключ)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 21 (Выход из бокового удержания)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 20 (Боковое удержание)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 19 (Передвижения в партере)

Дзюдо / Самбо базовый уровень, занятие 18 (Позиция лежа на животе)