Боковой удар ногой

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Боевая стойка с одной ногой, слегка выдвинутой вперед. Ноги слегка направлены наружу. Вытяните позвоночник и поднимите колено вверх. Отойдите от поднятой ноги. Посмотрите в сторону воображаемой цели. Вдохнуть. Выдохнуть. Наклоните туловище вниз и удлините позвоночник. Таз обращен вперед. Удар ногой в сторону. Быстро подтяните колено назад и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Поясница #Без_оборудования #Эспандер #Вращение #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Лежа_на_боку #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Zjk0WE5yQVlRZzVlc0VBMEt6cXV0K2FCbTdURjlQZ1NtdkZ5dTZtN2xKOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мотор

9 hours ago

00:01:01

Мотор

16 58%

Игровая клавиатура AULA F75 Bluetooth/2,4 ГГц/USB-C, (Leobog Harvester), английская раскладка, цветная, цветная

1 day ago

00:00:10

Игровая клавиатура AULA F75 Bluetooth/2,4 ГГц/USB-C, (Leobog Harvester), английская раскладка, цветная, цветная

9 14%

Беспроводная клавиатура F75, (Leobog Reaper), английская раскладка, синий, белый, бесплатные наклейки на русском языке

1 day ago

00:00:23

Беспроводная клавиатура F75, (Leobog Reaper), английская раскладка, синий, белый, бесплатные наклейки на русском языке

1 52%

Российский Су-57: от дебюта в китайском Чжухае до сложнейших задач в зоне СВО

5 days ago

00:00:51

Российский Су-57: от дебюта в китайском Чжухае до сложнейших задач в зоне СВО

3K 50%

Натурный тест Tiggo на боковой удар.

6 days ago

00:00:45

Натурный тест Tiggo на боковой удар.

66 29%

Родители молодых людей, резню в нижегородском ночном клубе, попытались их оправдать

7 days ago

00:07:50

Родители молодых людей, резню в нижегородском ночном клубе, попытались их оправдать

186 83%

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

7 days ago

00:00:30

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

18 31%

боковые удары.mp4

1 week ago

00:00:23

боковые удары.mp4

1 22%

Как торопыга на Альмере получил удар в бок на злополучном перекрестке на Пирогова

1 week ago

00:00:17

Как торопыга на Альмере получил удар в бок на злополучном перекрестке на Пирогова

35.4K 8%

ГДЕ КУПИТЬ НАКОЛЕННИКИ ПРИ АРТРОЗЕ КАК ПОДОБРАТЬ ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

1 week ago

00:01:19

ГДЕ КУПИТЬ НАКОЛЕННИКИ ПРИ АРТРОЗЕ КАК ПОДОБРАТЬ ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

5 53%

Нормально так пробил Ван Дейк, аж боковым ударом забил

1 week ago

00:00:16

Нормально так пробил Ван Дейк, аж боковым ударом забил

1 72%

Мои коллеги в Белгородской области навестили в больнице юношу, которого спасли из атакованной дроном-камикадзе ВСУ маршрутки

1 week ago

00:00:31

Мои коллеги в Белгородской области навестили в больнице юношу, которого спасли из атакованной дроном-камикадзе ВСУ маршрутки

13 57%

Павильон для бассейна модель FLAIR. Размеры 11,0х5,7х1,15м. Цвет коричневый. Сотовый поликарбонат

2 weeks ago

00:01:01

Павильон для бассейна модель FLAIR. Размеры 11,0х5,7х1,15м. Цвет коричневый. Сотовый поликарбонат

16 14%

Степ аэробика для новичков: усложнение

2 weeks ago

00:01:11

Степ аэробика для новичков: усложнение

1.9K 88%

Лопнула рама, два прокола, горячие источники. День 2. Мото путешествие в Магадан. АянМото

2 weeks ago

00:04:43

Лопнула рама, два прокола, горячие источники. День 2. Мото путешествие в Магадан. АянМото

20 95%

Делаем САЙ из бумаги - Грозное оружие ниндзя

2 weeks ago

00:09:33

Делаем САЙ из бумаги - Грозное оружие ниндзя

78 7%

В работе #Сортиментовоз АМТ N.V. 632920 #6х6

2 weeks ago

00:00:07

В работе #Сортиментовоз АМТ N.V. 632920 #6х6

1 56%

БАНДАЖ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

2 weeks ago

00:01:19

БАНДАЖ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

1 22%

Боковой удар передней рукой на скачке.

2 weeks ago

00:02:06

Боковой удар передней рукой на скачке.

1.6K 15%

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

2 weeks ago

00:03:18

Обзор тренажера Т-образная тяга с упором в грудь Bronz Gym Partner BGR 809

27 61%

Обзор рынка 31 октября 2024

2 weeks ago

00:27:41

Обзор рынка 31 октября 2024

120 73%

В Новокузнецке автомобиль не успел въехать на кольцевую развязку и получил удар в бок

2 weeks ago

00:01:08

В Новокузнецке автомобиль не успел въехать на кольцевую развязку и получил удар в бок

3.4K 84%

Скрытые удары. Боковой. В.Н.Крючков

2 weeks ago

00:03:37

Скрытые удары. Боковой. В.Н.Крючков

4.3K 40%

ZaxJet 2Ride

3 weeks ago

00:01:33

ZaxJet 2Ride

5 34%

0 Comments

Guest