ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс лучших упражнений, которые я собирал по крупицам и тестировал последние полгода. Суставы, лимфа, связки, внутренние органы, кровеносная система, вестибулярный аппарат скажут вам спасибо. Эта зарядка создана для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет проживать эффективную и счастливую жизнь. 00:00 - Описываю воздействие и говорю про принципы работы 01:14 - Растирания шеи 01:59 - “Поползушки“. (позвоночник) 03:02 - “Каракатица“ (кор и позвоночник) 03:02 - “Лягушки“. (позвоночник) 05:19 - Подъемы таза. Грамотная подкачка. (позвоночник) 06:16 - Упражнение Микулина. Гоним лимфу, качаем сердце. 07:48 - Старый добрый Вакуум. 08:28 - Переворачивание 10:06 - Постукивания и контрастный душ. Академия | Бренд одежды | Telegram | Instagram | VK | Автор: Instagram |

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZjhEZUhvRm4xRVFZbTNzanhUT1pQZDRVaWp0WEo1Z2dZZmk4bGNFMEduRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Зарядка в постели (для начинающих)

18 minutes ago

00:28:27

Зарядка в постели (для начинающих)

1 36%

Антипотоп 19 века. Раньше Мир был другим, зачем на врут

2 hours ago

00:26:17

Антипотоп 19 века. Раньше Мир был другим, зачем на врут

1 79%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

2 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 87%

Вязь славянская гимнастика.

4 hours ago

00:24:57

Вязь славянская гимнастика.

1 63%

Стоило Путину только намекнуть, как у Запада начало припекать!

5 hours ago

00:10:28

Стоило Путину только намекнуть, как у Запада начало припекать!

1 31%

Как правильно заряжать устройства | Обзор Cabletime GaN 100W

6 hours ago

00:05:29

Как правильно заряжать устройства | Обзор Cabletime GaN 100W

2 20%

НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой

6 hours ago

00:16:57

НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой

1 87%

КАК НУЖНО МЕЧТАТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х МУЖИЦКАЯ

6 hours ago

00:36:37

КАК НУЖНО МЕЧТАТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕШЬ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х МУЖИЦКАЯ

1 67%

Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.

6 hours ago

00:02:32

Чударики - Самолет ( детская зарядка, физминутка ) - Детские песни.

1 68%

Упражнение для пищеварения Бричка от моего первого учителя оздоровительным Даосским техникам

6 hours ago

00:02:32

Упражнение для пищеварения Бричка от моего первого учителя оздоровительным Даосским техникам

1 64%

В Махачкале установили рекорд по самой масштабной зарядкеВ Махачкале прошла утренняя зарядка, в которой поучаствовало рекордн

7 hours ago

00:01:00

В Махачкале установили рекорд по самой масштабной зарядкеВ Махачкале прошла утренняя зарядка, в которой поучаствовало рекордн

357 46%

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

7 hours ago

00:16:06

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

1 59%

Упражнения: Копчик, крестцовый отдел позвоночника - разминка. Боли, как убрать Зарядка.

7 hours ago

00:04:24

Упражнения: Копчик, крестцовый отдел позвоночника - разминка. Боли, как убрать Зарядка.

1 50%

Упражнения для глаз, которые можно делать в дороге

7 hours ago

00:09:29

Упражнения для глаз, которые можно делать в дороге

1 67%

Городу Махачкала исполнилось 167 лет

7 hours ago

00:01:01

Городу Махачкала исполнилось 167 лет

1 26%

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

8 hours ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 31%

Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.

8 hours ago

00:05:36

Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.

1 11%

5-минутная тренировка для активации ягодичных мышц

8 hours ago

00:05:18

5-минутная тренировка для активации ягодичных мышц

1 63%

Балетная подготовка по программе Путь к совершенству (авторская программа Ларисы Поповой)

8 hours ago

00:00:59

Балетная подготовка по программе Путь к совершенству (авторская программа Ларисы Поповой)

389 50%

Россети вводят в заблуждение и бросают человека на трассе

8 hours ago

00:01:23

Россети вводят в заблуждение и бросают человека на трассе

17 80%

Зарядное устройство ОРИОН-265. Как отличить подделку

8 hours ago

00:12:04

Зарядное устройство ОРИОН-265. Как отличить подделку

1 20%

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАРЯЖАТЬ СМАРТФОН в 2023 | Эксплуатация, Хранение, Быстрая зарядка

8 hours ago

00:17:08

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАРЯЖАТЬ СМАРТФОН в 2023 | Эксплуатация, Хранение, Быстрая зарядка

1 19%

Обзор всех iPhone 16 / Plus / Pro / Max какой выбрать

9 hours ago

00:16:08

Обзор всех iPhone 16 / Plus / Pro / Max какой выбрать

1 93%

IIIF150 B3 премьера смартфона с 100 МП камерой и мощной батареей!

9 hours ago

00:21:43

IIIF150 B3 премьера смартфона с 100 МП камерой и мощной батареей!

1 58%

0 Comments

Guest