Быть музыкантом - опасно для здоровья Как сохранить осанку с юности Чем поможет массаж

Бывают у Вас боли в руках? А страх, что не доиграете произведение? Или спину не разогнуть? По правде говоря, не встречала музыканта незнакомого с проблемой переигранных рук и прочих наших профессиональных заболеваний. Одно из решений избавления от зажимов - это сеанс массажа. Ответы на вопросы: Зачем? Когда? Как? И почему именно массаж? - в этом видео 🎥 🪕 Подкаст “Музыкант и массажист“ мы сняли в первую очередь для моих дорогих домристов. Хотя, думаю, музыкантам других специальностей наша беседа тоже будет весьма любопытна. Приятного просмотра! 🤗 Галина Мисирханова Василий Ливанов Сообщество “Академия домры Галины Мисирхановой “ СОДЕРЖАНИЕ 00:00 Знакомство 02:45 Музыкантам, как и спортсменам необходим массаж? 04:10 Мышцы, их строение 05:00 Почему именно массаж? 06:28 Зажимы 08:35 Посадка домриста. Что в ней опасного? 10:10 Зоны риска 12:58 Как найти баланс? 13:40 Обязательные условия, чтобы быть здоровым 16:15 Рекомендации для профилактики 20:15 Таблетки и мази при болях 20:40 Почему воспаление - это хорошо? 22:10 Первые звоночки. Как понять, что пора обратиться к специалисту? 23:00 Рекомендация педагогам 23:40 Способы самодиагностики 25:25 Самомассаж 27:10 Как быстро себе помочь? 29:00 С какого возраста можно делать массаж маленькому музыканту? 29:40 Как массажист понимает наши проблемы? 31:45 Аллергия на массаж 33:33 Заключение