Сергей Никитин - Тренировка спины и бицепса

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Nov 2012

247 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Просматривая это все сейчас, понимаю как много косяков я накосячил. Поэтому... Не воспринимайте это как тренировочную программу для себя :) Просто мотивационные видяшки) На этом видео: Становая тяга 120 х 8 Тяга блока за голову 100 х 8 Шраги 110 х 10 Суперсет: Подъем штанги на бицепс 45 х 8, гантели 15 х 8, кроссовер 25 х 8 “Молитва“ 75 х 11

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZjU4UW8zZ2dhSFo1eFcydjY5bmdmR1FHME9CV3p4QnJpK2MvWUsrNGErdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Татьяна и Сергей Никитины - Ты да я, да мы с тобой (кавер на русском жестовом языке)

19 hours ago

00:02:19

Татьяна и Сергей Никитины - Ты да я, да мы с тобой (кавер на русском жестовом языке)

28 94%

Тайны жизни. Храм Василия Блаженного

1 day ago

01:29:26

Тайны жизни. Храм Василия Блаженного

454 73%

Art Hall @Live ROCKоделие-2024

1 day ago

00:16:52

Art Hall @Live ROCKоделие-2024

29 16%

Презентация Кубваря директорам школ и детсадов

1 day ago

00:02:40

Презентация Кубваря директорам школ и детсадов

247 42%

Финал концерта физиков в Астрономической обсерватории имен Штернберга МГУ 15 января 2015 г.

2 days ago

00:10:04

Финал концерта физиков в Астрономической обсерватории имен Штернберга МГУ 15 января 2015 г.

44 20%

Свиток-Игоря Ценителя Истории & Сергей Никитин - Диалог у новогодней ёлки.

2 days ago

00:02:43

Свиток-Игоря Ценителя Истории & Сергей Никитин - Диалог у новогодней ёлки.

13 80%

Антон Павлович Чехов - Учитель словесности (1965)

2 days ago

00:45:15

Антон Павлович Чехов - Учитель словесности (1965)

4 12%

ВСЛУХ! СЕМЕЙНЫЙ СЕЗОН. Выпуск 4

2 days ago

00:12:13

ВСЛУХ! СЕМЕЙНЫЙ СЕЗОН. Выпуск 4

3 25%

Начальник отдела надзорной деятельности Сергей Никитин и ученики начальной общеобразовательной школы сельского поселения Лаврово

2 days ago

00:00:36

Начальник отдела надзорной деятельности Сергей Никитин и ученики начальной общеобразовательной школы сельского поселения Лаврово

1 12%

Киножурнал Вслух!. Семейный сезон. Выпуск 4. 12+

2 days ago

00:12:13

Киножурнал Вслух!. Семейный сезон. Выпуск 4. 12+

168.2K 18%

Что будет с рублем и вкладами. Цены на нефть. Россияне воруют масло. Экономика за 1001 секунду

3 days ago

00:20:18

Что будет с рублем и вкладами. Цены на нефть. Россияне воруют масло. Экономика за 1001 секунду

1.6K 71%

TWKS GP. Эпизод 1. 30 октября 2024

3 days ago

00:03:54

TWKS GP. Эпизод 1. 30 октября 2024

806 60%

Хорошо жить на Востоке. Сергей Никитин, Поёт Евгений ШЕМАНАЕВ

3 days ago

00:04:28

Хорошо жить на Востоке. Сергей Никитин, Поёт Евгений ШЕМАНАЕВ

1 59%

Сегодня Международный день КВН!

4 days ago

00:01:21

Сегодня Международный день КВН!

2 62%

Сергей и Татьяна Никитины - Ёжик резиновый

4 days ago

00:02:40

Сергей и Татьяна Никитины - Ёжик резиновый

105 37%

Радиоспектакль Трубка Мегрэ - Жорж Сименон. Детектив (Ларионов, Весник, Дробышева, Блохин, Дуров и др.)

3 days ago

00:56:26

Радиоспектакль Трубка Мегрэ - Жорж Сименон. Детектив (Ларионов, Весник, Дробышева, Блохин, Дуров и др.)

944 41%

Дорожно-транспортный комплекс Саратовской области готовится к зимнему периоду

5 days ago

00:03:06

Дорожно-транспортный комплекс Саратовской области готовится к зимнему периоду

28 23%

Переведи меня через майдан (Виталий Коротич, Сергей Никитин)

6 days ago

00:02:47

Переведи меня через майдан (Виталий Коротич, Сергей Никитин)

3 56%

. Чемпионат мира. (HD) Россия - Словакия (Финал)

6 days ago

00:10:15

. Чемпионат мира. (HD) Россия - Словакия (Финал)

177 73%

Bachata

6 days ago

00:02:20

Bachata

6.2K 62%

Сергей Никитин. Диалог у новогодней елки. Поёт В. Крейсберг,

1 week ago

00:02:50

Сергей Никитин. Диалог у новогодней елки. Поёт В. Крейсберг,

142 11%

Сергей Цветков, Ярослава Тринадцатко, Дима Орлов, Гоша Белобородов, Никитин и Павлов. Летописец.

1 week ago

01:15:41

Сергей Цветков, Ярослава Тринадцатко, Дима Орлов, Гоша Белобородов, Никитин и Павлов. Летописец.

1.2M 41%

Сергей Никитин. Мы не пашем, не сеем, не строим.

1 week ago

00:02:21

Сергей Никитин. Мы не пашем, не сеем, не строим.

1 30%

Победа Спартака в самом грязном дерби, судейские разборки, звонок Юрану из Португалии | Спартак Шоу #8

1 week ago

01:22:48

Победа Спартака в самом грязном дерби, судейские разборки, звонок Юрану из Португалии | Спартак Шоу #8

7.2K 56%

0 Comments

Guest