Сергей Никитин - Тренировка спины и бицепса

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Nov 2012

247 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Просматривая это все сейчас, понимаю как много косяков я накосячил. Поэтому... Не воспринимайте это как тренировочную программу для себя :) Просто мотивационные видяшки) На этом видео: Становая тяга 120 х 8 Тяга блока за голову 100 х 8 Шраги 110 х 10 Суперсет: Подъем штанги на бицепс 45 х 8, гантели 15 х 8, кроссовер 25 х 8 “Молитва“ 75 х 11

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZjU4UW8zZ2dhSFo1eFcydjY5bmdmR1FHME9CV3p4QnJpK2MvWUsrNGErdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КПЛЬНК / 1-6 серии /2022/ драма, комедия /HD

22 hours ago

04:44:22

КПЛЬНК / 1-6 серии /2022/ драма, комедия /HD

1 84%

Всё будет хорошо. Иронично-жизненные картины Валентина Губарева.

22 hours ago

00:04:14

Всё будет хорошо. Иронично-жизненные картины Валентина Губарева.

6 37%

х.ф.Букет мимозы и другие цветы (1984)

1 day ago

01:08:52

х.ф.Букет мимозы и другие цветы (1984)

3 67%

НАДЕЖДА В БОГЕ МОЕМ! Рождественский Марафон Чудес 2024

1 day ago

04:28:46

НАДЕЖДА В БОГЕ МОЕМ! Рождественский Марафон Чудес 2024

2K 56%

Губернатор Андрей Никитин осмотрел социально значимые объекты Чудовского района

1 day ago

00:02:42

Губернатор Андрей Никитин осмотрел социально значимые объекты Чудовского района

3.5K 57%

х.ф.Будни и праздники (1961)

2 days ago

01:26:55

х.ф.Будни и праздники (1961)

17 26%

ВЕРА, ПОБЕДИВШАЯ МИР! Рождественский Марафон Чудес 2024

2 days ago

00:00:47

ВЕРА, ПОБЕДИВШАЯ МИР! Рождественский Марафон Чудес 2024

2.2K 5%

Татьяна и Сергей Никитины - Диалог у новогодней ёлки, 1980

3 days ago

00:01:58

Татьяна и Сергей Никитины - Диалог у новогодней ёлки, 1980

6 81%

Кубок Санкт-Петербурга и Кубок ФС СПб - 2024. ТРУДНОСТЬ. Финалы | ЖЕСТЬ |

3 days ago

00:45:13

Кубок Санкт-Петербурга и Кубок ФС СПб - 2024. ТРУДНОСТЬ. Финалы | ЖЕСТЬ |

258 18%

ШНУР & ЛЕНИНГРАД- ЕСЛИ БЫ НА БЕЛОМ СВЕТЕ- Сергей Шнуров группировка Ленинград Шансон Новинка

3 days ago

00:02:17

ШНУР & ЛЕНИНГРАД- ЕСЛИ БЫ НА БЕЛОМ СВЕТЕ- Сергей Шнуров группировка Ленинград Шансон Новинка

1 16%

Подходит к завершению нацпроект Безопасные качественные дороги

3 days ago

00:03:12

Подходит к завершению нацпроект Безопасные качественные дороги

378 84%

Ю.Визбор и С.Никитин - Когда мы вернёмся

4 days ago

00:03:57

Ю.Визбор и С.Никитин - Когда мы вернёмся

1 91%

Сергей Никитин поздравил ЛДПР с юбилеем

4 days ago

00:02:53

Сергей Никитин поздравил ЛДПР с юбилеем

11 83%

Героическая история бывшего директора школы из Пензенской области

4 days ago

00:01:25

Героическая история бывшего директора школы из Пензенской области

68.7K 95%

ГОСПОДЬ, наполни нас Духом Святым! АКТИВАЦИЯ дара веры. МОЛИТВЫ об исцелении. МАРАФОН ЧУДЕС 2023

4 days ago

00:18:00

ГОСПОДЬ, наполни нас Духом Святым! АКТИВАЦИЯ дара веры. МОЛИТВЫ об исцелении. МАРАФОН ЧУДЕС 2023

797 62%

Нерождённая (1-й сезон, 2024) - Трейлер

5 days ago

00:00:45

Нерождённая (1-й сезон, 2024) - Трейлер

2.6K 94%

Анимационный фильм Дружок и Пушок

5 days ago

00:01:49

Анимационный фильм Дружок и Пушок

38 67%

Сергей Никитин - Я спросил у ясеня (1975г.).mp4

5 days ago

00:03:34

Сергей Никитин - Я спросил у ясеня (1975г.).mp4

72 77%

Под музыку Вивальди.| Глеб Кузнецов.

5 days ago

00:03:03

Под музыку Вивальди.| Глеб Кузнецов.

7 80%

Диалог у МИФИческой ёлки

5 days ago

00:03:16

Диалог у МИФИческой ёлки

464 25%

ПЭВМ Нафаня - ремонт, доработка до совместимости с ZX Spectrum 128K. Изготовление платы - ЛУТ

6 days ago

00:31:07

ПЭВМ Нафаня - ремонт, доработка до совместимости с ZX Spectrum 128K. Изготовление платы - ЛУТ

179 21%

Публика ПОП ММА ТРАВМИРОВАНА морально и ТРУСЛИВА|Как ПРОКАЧАТЬ бойцов психологически|Сергей Никитин

6 days ago

01:38:05

Публика ПОП ММА ТРАВМИРОВАНА морально и ТРУСЛИВА|Как ПРОКАЧАТЬ бойцов психологически|Сергей Никитин

1.8K 91%

Татьяна и Сергей Никитины-Под музыку Вивальди- караоке (ремикс)

6 days ago

00:02:38

Татьяна и Сергей Никитины-Под музыку Вивальди- караоке (ремикс)

1 22%

Сергей Никитин - Я спросил у ясеня (КАРАОКЕ от DJSerj)

6 days ago

00:03:04

Сергей Никитин - Я спросил у ясеня (КАРАОКЕ от DJSerj)

12 59%

0 Comments

Guest