За V-образную спину будут в восторге все женщины! Садик делится лайфхаками

💪 🔥 За V-образную спину будут в восторге все женщины! Садик Хадзович делится лайфхаками Погрузитесь в мощную тренировку спины и подколенных сухожилий с Садиком Хадзовичем! В этом видео он делится секретами эффективного тренинга, включая подтягивания с нижним хватом для утолщения нижних широчайших и тяжелые Т-образные тяги для массы. Садик раскрывает, как правильная техника и верный вес обеспечивают прогресс без травм, подчеркивая важность восстановления, сна и отказа от алкоголя для максимального роста мышц. Он также делится своим планом питания: от протеиновых коктейлей до стейков и картофеля, чтобы поддерживать форму. Получите мотивацию от Садика, который вдохновляет работать над собой, сохраняя баланс между упорством и умным подходом. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые советы и тренировки от чемпиона Men's Physique!