Урок 8: Исцеление дыханием

Запись на дополнительный урок с практикой - Дыхание - важный ключ не только к медитации, но и к гармоничным действиям в жизни. Действительно, когда вам не удаётся сосредоточиться на медитации, направьте внимание на дыхание, и вы заметите, что успокаиваетесь и внутренний диалог останавливается. Сделать несколько глубоких вдохов рекомендуют, чтобы трезво взглянуть на сложную эмоциональную ситуацию. У большинства людей лёгкие хронически дышат не полностью. Поэтому во время выполнения асан необходимо направлять внимание на глубокое и равномерное дыхание. Но в данном уроке мы пойдём гораздо глубже этих очевидных истин. Мы рассмотрим дыхание через призму медитации, мы рассматрим Пранаяму. То есть не просто дыхательные упражнения, но управление жизненной силой. Конечно, это относится к эзотерической мудрости. Поэтому на уроке вас ждёт несколько упражнений. Чтобы их выполнить, заранее подготовьтесь - оденьте удобную одежду, не сковывающую дыхание, и сядьте на коврик. А далее, чтобы с уровня информации перейти к получению мистического опыта и мудрости, я приглашаю вас на глубокий практический урок (ссылка ниже). Вас ожидает медитация с одновременным выполнением пранаямы и исцелением нуждающихся во внимании органов. Затем вы выполните специальное упражнение, чтобы прочувствовать как протекает энергия во время выполнения асан. А также вы поймёте как выполнять асаны, не выполняя их физически. Запись на странице -