Гиревой спорт. Межсезонье. Общеразвивающая работа.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка 26 июня 2020 г. г.Куса стадион “Труд“. Межсезонье - общеразвивающая работа: 1. Бег 5кругов по стадиону (2км). 2. Общая разминка. 3. Прыжки через покрышки. 4. Кантование покрышек. 5. Обратные подтягивания обратные отжимания (для младшей группы). Усложнённый вариант: Отжимания на брусьях подтягивания 10 10раз * 5 подходов. 6. Активное восстановление - круг по стадиону бегом. 7. Пресс 20раз * 3 подхода. 8. Планка 1мин * 3 подхода (на прямых руках, на локтях, на прямых руках). 9. Растяжка. 10 Повисеть.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZjFvVEx4clFtaFIrVko2bjdtZzJoTDN1V1Vkd2djak94b1FzWmlJWk1IZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by Гиревой спорт Пензенской области

6 hours ago

00:00:08

Video by Гиревой спорт Пензенской области

4 7%

Video by Гиревой спорт в Первомайском районе

6 hours ago

00:00:10

Video by Гиревой спорт в Первомайском районе

29 63%

Рывок день 4-202 подьема ,гиря 28

7 hours ago

00:10:43

Рывок день 4-202 подьема ,гиря 28

312 24%

Video by Гиревой спорт Гири.com

10 hours ago

00:00:23

Video by Гиревой спорт Гири.com

605 18%

В Якутске проходит республиканский патриотический слёт учащихся и молодёжи Всероссийского детско-юношеского военно-патриотическо

10 hours ago

00:00:24

В Якутске проходит республиканский патриотический слёт учащихся и молодёжи Всероссийского детско-юношеского военно-патриотическо

5 67%

Тренировка с сильнейшими! | СБОРЫ | Прямой эфир

10 hours ago

01:59:01

Тренировка с сильнейшими! | СБОРЫ | Прямой эфир

994 62%

Video by Гиревой спорт в Завитинском муниципальном округе

10 hours ago

00:00:18

Video by Гиревой спорт в Завитинском муниципальном округе

35 65%

Video by Гиревой Спорт СК ,,ЕРМАК,, г.БЕЛОВО

16 hours ago

00:00:46

Video by Гиревой Спорт СК ,,ЕРМАК,, г.БЕЛОВО

162 81%

ДЦ-1)Чернов Роман(12кг-80раз)2)Брянцев Павел(12кг-116раз)3)Тихомиров Ростислав(24кг-64раза)4)Михалёв Александр(24кг-60 раз)

16 hours ago

00:10:11

ДЦ-1)Чернов Роман(12кг-80раз)2)Брянцев Павел(12кг-116раз)3)Тихомиров Ростислав(24кг-64раза)4)Михалёв Александр(24кг-60 раз)

12 37%

ДЦ 24кг-1)Родченко Леонид(36раз)2)Антонюк Никита(51раз)3)Гумеров Александр(54раза)4)Очеленков Александр(28раз)

16 hours ago

00:10:00

ДЦ 24кг-1)Родченко Леонид(36раз)2)Антонюк Никита(51раз)3)Гумеров Александр(54раза)4)Очеленков Александр(28раз)

1 79%

ДЦ 24кг-1)Завалин Евгений(44раза)2)Глебов Никита(30раз)3)Радчик Вадим(76раз)4)Мельников Алексей(70раз)

17 hours ago

00:10:10

ДЦ 24кг-1)Завалин Евгений(44раза)2)Глебов Никита(30раз)3)Радчик Вадим(76раз)4)Мельников Алексей(70раз)

13 90%

ДЦ-1)Корененко Сергей(12кг-52раза)2)Оборин Анатолий(16кг-98раз)3)Дьячков Егор(16кг-32раза)4)Очеленков Дмитрий(16кг-70раз)

17 hours ago

00:09:14

ДЦ-1)Корененко Сергей(12кг-52раза)2)Оборин Анатолий(16кг-98раз)3)Дьячков Егор(16кг-32раза)4)Очеленков Дмитрий(16кг-70раз)

1 17%

17 hours ago

00:09:14

ДЦ

1 24%

Сотрудники МЧС Приамурья померились силами в турнире по гиревому спорту

18 hours ago

00:00:51

Сотрудники МЧС Приамурья померились силами в турнире по гиревому спорту

1 46%

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

23 hours ago

00:04:55

Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов

1 82%

Video by ЦЕНТР ГИРЕВОГО СПОРТА МБУ ДО ОНОХОЙСКОЙ СШ

1 day ago

00:00:09

Video by ЦЕНТР ГИРЕВОГО СПОРТА МБУ ДО ОНОХОЙСКОЙ СШ

218 62%

Рывок день третий 28-190 подьемов

1 day ago

00:10:51

Рывок день третий 28-190 подьемов

793 90%

Video by Гиревой спорт | Царская Гиря | Киров

1 day ago

00:00:33

Video by Гиревой спорт | Царская Гиря | Киров

41 48%

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

2 days ago

00:01:16

Best movies in good quality | Quick Video Search | New Movies Online

10 87%

Знакомство с чемпионом мира по гиревому спорту,Иванов Кирилл Михайловичем #спорт #мотивация

2 days ago

00:01:22

Знакомство с чемпионом мира по гиревому спорту,Иванов Кирилл Михайловичем #спорт #мотивация

3 64%

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

2 days ago

00:08:02

Тренировки с гирями. Правила дыхания от Ивана Денисова.

1 72%

Крайние минуты полумарафон

2 days ago

00:04:52

Крайние минуты полумарафон

129 57%

Video by Гиревой спорт Брянской области

2 days ago

00:00:49

Video by Гиревой спорт Брянской области

534 5%

В Рязанской области прошел семейный Фестиваль спорта Сила в движении

2 days ago

00:00:59

В Рязанской области прошел семейный Фестиваль спорта Сила в движении

1 47%

0 Comments

Guest