Guest
Наша первая практика. За свой 18 летний опыт, я поняла, что главное в йоге и в жизни вообще — спокойствие. Гармония с нашим внутренним я и умом. Когда внутри хаос — хаос и снаружи. И сложно привести жизнь в порядок или понять, чего ты на самом деле хочешь, если ты не слышишь самого себя, постоянно тревожишься, находишься в стрессе 😖 Сегодня будем от этого избавляться 🙏 Итак, смотрите практику, и возвращайтесь ко мне, это ещё не всё на сегодня 🥰
