Как питаться так, чтобы сохранить здоровье, и почему важно внимательно читать состав продуктов

Нутрициолог Дарья Лозовая рассказала «Стрижу», что скрывается за длинными и непонятными названиями на упаковке, как избыток сахара и простых углеводов влияет на микробиом и формирует пищевую зависимость, и что делать при дефиците электролитов после тренировки. Обсудили, чем опасны продукты с лишними добавками, как сбалансировать рацион и на что обратить внимание при выборе питания — будь то кето, карнивор или любая другая диета. Авторский телеграм-канал нутрициолога Дарьи Лозовой Подписывайтесь на нас в соцсетях: Телеграм: ВКонтакте: Яндекс.Музыка: Подробная информация на сайте #питание #здоровье #нутрициология #кето #канивор