Я должен КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЁ! Стратегия КОНТРОЛЯ. Причины, как перестать

#когнитивноповеденческаятерапия #контроль #контролировать #когнитивноповеденческаяпсихотерапия #когнитивныеискажения #кпт Давайте обсудим одну из двух базовых стратегий человека: контроль либо избегание. Бей или беги. А именно о поговорим о контроле, и взятии на себя ответственности. Стремление всё контролировать – даёт ложное ощущение безопасности, что всё от вас зависит, и вы можете на всё повлиять. На самом деле, Всемогущий Контроль - это вид психологической защситы. Следствие повышенной тревожности и желание с помощью контроля избежать чувства беспомощности и беззащитности. ========== Что вас беспокоит? Какой запрос на консультацию с психологом? На моём сайте есть опросник: Если заполнить опросник, это сэкономит нам время на консультации либо уже смогу дать краткое заключение без первичной консультации бесплатно. Присылайте скриншоты либо ссылки после прохождения тестов Для более точной диагностики вашего психо-физического состояния ко мне в мессенджеры: Моё онлайн расписание для записи на консультацию с 50% скидкой - - группа для бесплатной психологической помощи