Упражнения для пресса или как накачать пресс. Как похудеть в талии. Первое упражнение, которое мы рассматриваем, это ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ ЛЕЖА. Это достаточно сложное упражнение для накачки пресса, но очень эффективное.
Hide player controls
Hide resume playing