Guest
Мерч Бег Вреден Роман Таурагинский, врач сердечно-сосудистый хирург с опытом работы более 18 лет. Возглавляет первую частную научно-исследовательскую лабораторию изучающую патологию вен. Результаты исследований опубликованы в ведущих мировых научных изданиях. Главной научной целью лаборатории является изучение фундаментальных механизмов заболеваний вен и формирование новых подходов в профилактики заболеваний. По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: info@ Тайм-коды 01:00 - способы самообразования врачей 01:55 - Роман Таурагинский интро 02:20 - публикации Романа в научных журналах 03:36 - что такое варикоз 06:55 - в венах нет болевых рецепторов 😱 07:23 - почему возникает варикоз 10:00 - сидячий образ жизни, он разный, и это плохо 13:13 - стоячая работа еще хуже, чем сидячая для вен 14:20 - почему так. Мышечная помпа голени (важно) 18:46 - заниматься с бегом при варикозе можно илт нет? 20:20 - влияние силовой нагрузки на функцию мышечной помпы 23:27 - анатомия: вены в ноге можно разделить на две группы 25:10 - вены велосипедистов (отличия от бегунов) 28:03 - женщины на каблуках в зоне риска 29:16 - имеет значение, какой бег 34:30 - при тромбозе бегать не рекомендовано, нужна дозированная ходьба 37:40 - вся опасность в резкой остановке, как нужно заминаться 40:40 - как определить готовность к физ нагрузкам; нагрузки после операции 42:20 - факторы образования тромбов 44:00 - компрессия для бегунов бесполезна 49:00 - исследований по влиянию компрессии на трейл-раннеров нет 50:13 - как работает компрессия Статья про влияние бега на эволюцию
