Guest
Это естественная человеческая эмоция, возникает, когда кто-то или что-то мешает нам на пути к желанной цели, что-то или кто-то причиняет нам вред. Гнев не является «отрицательной» эмоцией, так как во многих случаях он помогает нам направлять нашу жизнь в правильное русло. Это, здоровая эмоциональная реакция нашей психики на определенную агрессивную ситуацию, реальную или вымышленную. Гнев - это энергия, и в некоторых случаях эту энергию можно использовать с пользой. Согласно многочисленным исследованиям, невыраженние собственного гнева приводит к плачевным последствиям. Невыраженный гнев повышает сердечный пульс, влияет на кровяное давление, на всю сердечно-сосудистую систему, печень и некоторые другие органы. Когда мы пытаемся погасить порыв гнева, в мозге происходит целый каскад негативных реакций: наша способность испытывать позитивные чувства снижается, а негативные — возрастает. А наше миндалевидное тело — часть мозга, связанная с эмоциями, — начинает работать с удвоенной силой. Накопленный гнев способен разрушить нас как личность или даже наше окружение, не давая нам думать рационально и побуждая к агрессивному и яростному поведению. Теллеграм канал:
