Guest
Приобрести полное видео можно здесь: силаберегини.рф/27regular/ 27 упражнений женской славянской гимнастики Сила берегини в едином потоке. Включай и занимайся вместе со мной. Я подобрала упрощенные формы движений, чтоб с помощью этого комплекса можно было втянутся в регулярную практику. Мы откроем пространство. Сделаем 5 минутную разминку и перейдём к комплексу. За 27 минут мы сделаем 27 упражнений по циклу развития путешествия между мирами. Удобно для просмотра на телефоне. Я даю упрощенные формы выполнения берегинь, напоминаю о важных элементах движений. Подсказываю как дышать, включаем в работу мышцы тазового дна для здоровья органов малого таза и жкт. Что получишь от комплекса при регулярной практике: подтянешь тело без изнурительных тренировок улучшение перестальтики кишечника подтянешь живот улучшить состояние грудного отдела запустишь кровообращение в органах малого таза Всем кто много сидит, ведёт малоподвижный образ жизни. Кто ищет выход из сложных жизненных ситуация - это энергетическая практика, которая помогает осознать причины проблем и осознать пути выхода. Она мягко гармонизирует нашу жизнь. Помогает осознать свои ценности и приоритеты. Мы открываем и закрываем пространство и делаем заминочные упражнения, чтоб после практики ничего не болело. Доступно к приобретению тем, кто прошёл обучение 1 модуль у меня или у моих инструкторов. Длительность 35 мин. Узнать возможность приобретения можно у администратора kseniasilaeva@
