Джиу джитсу. Открытый гард. Полный обзор. Свипы, проход гарда, стойки, болевые, дистанция. Базовый уровень.

Джиу джитсу. Открытый гард. Полный обзор: свипы, проход гарда, болевые, дистанция. Базовый уровень. 00:28 План урока 01:19 Открытый гард снизу. Стойка. 02:40 Открытый гард снизу. 4-я дистанция. 03:13 Открытый гард снизу. 5-я дистанция. 05:05 Открытый гард снизу. Контроль 4-й дистанции. 03:13 Открытый гард снизу. Контроль 5-й дистанции. 06:30 Открытый гард снизу. Возврат в гард. 07:54 Открытый гард. Дистанция №4. Свип тренога. 09:40 Открытый гард. Дистанция №4. Свип томагавк. 11:40 Открытый гард. Дистанция №5. Вставание ниндзя (техническое вставание). 13:00 Открытый гард. Дистанция №5. Идиотский свип. 14:49 Открытый гард сверху. Стойка. 16:18 Открытый гард сверху. Проход гарда. Лягушка. 17:22 Открытый гард сверху. Проход гарда. Прорезание коленом. 19:58 Открытый гард сверху. Проход гарда. Тореандо - колено на животе. 21:40 Открытый гард сверху. Проход гарда. Тореандо - обратный кэса гатамэ. 24:45 Открытый гард сверху. Сабмишн. Болевой на ахиллово сухожилие. 30:33 Открытый гард сверху. Сабмишн. Рычаг колена. 32:29 Бонус. Открытый гард. Свип балун.