ПП Рецепты правильного питания

Поддержи рецептик ❤ сочных котлеток из детства с пюрешкой, не забывай сохранять, а то потеряешь и не сможешь приготовить 🤗 _________________ КБЖУ на 100г: 190kkal 8.3/14.3/7.5 Кол-во порций: 4 Когда кушать: Обед _________________ 🙏 Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , напишите любой смайл или комментарий. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю 🙌🏽💫 Для меня это очень важно 🥰 _________________ 🍜Ингредиенты: ✅ Фарш любой 400г ✅ Лук 100г ✅ Молоко 150мл ✅ Хлеб белый 60г ✅ Яйцо 1шт. ✅ Панировочные сухари 20г ✅ Масло для жарки 1ч.л. ✅ Соль, специи (смесь перцев, паприка, суш.чеснок) ✅ Чеснок по желанию . 👨‍🍳Готовим: Обрезаем корки от хлеба, подойдёт даже чёрствый хлеб. Произвольно рвем на небольшие кусочки, заливаем молоком и оставляем на 5-10 минут. Выкладываем фарш в ёмкость, добавляем натертый на мелкой тёрке лук, яйцо, соль, специи. Отжимаем хлеб от молока и добавляем к фаршу все тщательно перемешиваем, лучше руками. Формируем котлетки, каждую отбиваем в руках, обваливаем в паниров