Guest
Набор высоты 30 000 м, перевалы в 4000 метров — всё это кажется безумием, но это гонка, приключение, тусовка, проверка себя на прочность. Кто эти люди, что принимают в ней участие? На чём ехать, как готовиться, к чему нужно быть готовым? Поговорим на примере одной из самых сложных ультравелогонок. Silk Road Mountain Race — одна из самых сложных гонок в этом направлении и одна из самых доступных для россиян, как с точки зрения логистики, так и стоимости. Гонка такого формата вызов для организма и проверка на прочность. На лекции: - сколько стоит принять участие, билеты, подготовка, планирование. - Киргизия для велосипедиста: местные особенности. - зачем платить деньги за участие, если трек открыт и можно проехать самостоятельно не в зачёте. - кто вообще участвует в таких гонках, что это за люди. - как мотивация влияет на прохождение гонки. - как подготовиться физически. - что брать из снаряжения. - питание на гонке. - что обновить в велосипеде, если не планируете покупать под гонку. - что происходит с организмом на маршруте и после финиша. Как долго организм восстанавливается после. - какие ещё есть гонки похожего формата в России и в других странах. - истории и ситуации с другими участниками. Какова цена гонки. Велотуризм и байкпакинг: Питьевые системы: Спикер: Максим Андреев — трейлраннер и велосипедист. Совершил велопутешествия по Кавказу от Махачкалы до Сочи (2000 км), проехал 4 сегмента Tour Unite от полуострова Рыбачий в Мурманской области до Воронежа (4500 км). Постоянный участник ультрамарафонов и горных трейлов, финишёр трейловых дистанций в 100 км. Таймкоды: 00:00 Начало 00:23 Вступление 00:46 Гонки с самообеспечением. Что это и за что платят деньги? 03:08 Байкпакинг гонки на карте 05:07 Схема трассы. Дистанция, высота, рекорд 05:42 Сколько это стоит. Про валюту 07:02 Подготовка велосипеда к гонке 11:26 Про поломки 12:22 Спальник, пенка и без палатки 16:53 Экпресс-акклиматизация. В первый день на 3900м 18:20 Получение стартового пакета. Участники 23:54 Старт гонки 24:41 Интересные участники. Истории 26:43 Еда на гонке. В магазинах нет готовой еды и воды 30:10 Вода на гонке. Фильтр для воды обязателен! 32:38 Варианты ночёвок 36:35 Климат. Днём жара, ночью холодно 37:06 Местные пастухи 38:11 Истории про людей по пути и детей 42:29 Неожиданности на гонке. Сон и восстановление 45:13 Шея Шермера. Голова не держится 51:07 Аптечка. Что пригодилось? 53:49 Онемение пальцев. Опухания, боль, слабость, похудение 55:49 Бутерброды и ореховая паста 57:01 Зачем участвовать в гонке? 58:33 Финиш. Какие ощущения? 01:01:31 Вопросы: 01:01:35 Про дороги и покрытие. Амортизация нужна? Гидравлика? 01:03:33 Покрышки. Какое давление? Пробития 01:05:21 Сколько проезжать за день? Что не пригодилось? 01:08:37 Навигатор от организаторов для чего? Соло и команды 01:10:14 Контактные педали или топталки? 01:10:41 Про gps-трекеры. Тест при регистрации 01:12:14 Эвакуация платная? 01:13:13 За гонку в бутылках ничего не завелось? 01:13:39 Есть трек маршрута? 01:14:38 Есть где подзарядиться? 01:16:33 Фонарик часто использовался? 01:17:35 С навигатором ехали? 01:18:17 Сложность и опасность трассы? 01:20:20 Были падения? 01:21:59 Как добираться от места финиша? 01:23:45 Из России участники соло ехали? 01:23:59 В чём ехали? 01:25:41 Есть смысл в лежаке? 01:26:11 Как лучше везти воду? Какой объём? Гидратор 01:26:58 Стал бы изменять набор сумок? 01:27:53 Горелку и газ брали? 01:28:34 Бахилы брали? 01:29:31 Какие ботинки выбрать? 01:29:49 Хотелось сойти? 01:31:16 Долго восстанавливались? 01:32:56 В чём мотивация? Почему больше не хочется? 01:34:25 Там действительно красиво? Как решился ехать? 01:36:48 Как готовились? Какие объёмы? 01:37:20 Ехали без камер? Про проколы 01:38:03 Скучно не было? 01:39:20 Какие ещё советы по снаряжению? 01:40:10 На синглспидах тоже ехали? Причины сходов? 01:41:28 Есть дикие животные? 01:43:17 Люди часто встречались? 01:44:03 Было желание остановиться и насладиться видами? 01:44:46 Планы будущих гонок? 01:46:05 Кто будет участвовать в следующем году? 01:46:46 Сколько крутить в день, чтобы осилить гонку? 01:47:31 Много гравийников было? МТБ больше? Двухподвесов? #СМЛекция #велопутешествие #велосипед #спорт
