Мощный ударный комплекс Филиппинец с гирей для силы удара. Упражнения от Мэнни Пакьяо.

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Каждое упражнение делаем по 1 минуте. Отдых между кругами - 1 минута. Делаем 2 круга. Отдых между кругами - 1 минута. Комплекс включает: 1. Апперкот гирей; 2. Апперкот; 3. Толчок гири; 4. Прямые удары; 5. Выпад с толчком гири; 6. Кросс; 7. Уклон с толчком гири; 8. Уклоны и прямые удары; 9. Боковые махи гирей; 10. Боковые удары; 11. Уклон и удар гирей; 12. Уклон и удар апперкотом. Запись на персональные тренировки:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZWplVzE5ZXlZYUZ3bXRVSVNFK2h4aFpVRTA1azU5Q0R5QWd4VWl6SDdjZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мощный УДАР по Зеленскому! Армия РФ Захватили бункер генералов НАТО в ДНР 40 Натовцев в УЖАСЕ!

2 weeks ago

00:03:42

Мощный УДАР по Зеленскому! Армия РФ Захватили бункер генералов НАТО в ДНР 40 Натовцев в УЖАСЕ!

1 33%

Россия нaнеcлa первый и сильный удар: Запад в бешенстве - Белоусов Заблокировал корабли ВМС альянса

1 month ago

00:05:43

Россия нaнеcлa первый и сильный удар: Запад в бешенстве - Белоусов Заблокировал корабли ВМС альянса

1 78%

Симфонические твари - Omen (Prodigy) (Live @barunion)

1 month ago

00:07:27

Симфонические твари - Omen (Prodigy) (Live @barunion)

2 93%

Мощными ударами распугал весь зал! Сбоку на скачке. Бокс. #shorts

3 months ago

00:01:00

Мощными ударами распугал весь зал! Сбоку на скачке. Бокс. #shorts

1 55%

Российский боевой вертолёт Ка-52 |Эдит|

3 months ago

00:03:11

Российский боевой вертолёт Ка-52 |Эдит|

1 52%

Одно из самых мощных ударных движений#shorts

3 months ago

00:00:53

Одно из самых мощных ударных движений#shorts

29 40%

Тренировка мощного акцентирующего удара#shorts

4 months ago

00:00:41

Тренировка мощного акцентирующего удара#shorts

1 95%

ПЛОСКАЯ ПОДАЧА. Как сделать мощный и точный удар

4 months ago

00:20:07

ПЛОСКАЯ ПОДАЧА. Как сделать мощный и точный удар

2 81%

Воронеж: ВСУ ударили по военспирту. Мощнейшие пожары на двух предприятиях!

4 months ago

00:20:32

Воронеж: ВСУ ударили по военспирту. Мощнейшие пожары на двух предприятиях!

1 82%

С нуля! Заработала первая российская МОЩНАЯ газовая турбина

4 months ago

00:10:44

С нуля! Заработала первая российская МОЩНАЯ газовая турбина

1 25%

АДОВА БОМБА-ГИБНУТ даже БАКТЕРИИ. Удары ОДАБ 9000. Самая страшная авиабомба России в действии

4 months ago

00:07:39

АДОВА БОМБА-ГИБНУТ даже БАКТЕРИИ. Удары ОДАБ 9000. Самая страшная авиабомба России в действии

1 40%

Главный тренажер нокаутирующих ударов от МС СССР по боксу.

4 months ago

00:04:18

Главный тренажер нокаутирующих ударов от МС СССР по боксу.

1 73%

МОЩНЫЙ УДАР БЕЛОУСОВА! СРОЧНАЯ НОВОСТЬ! ТАК ВОРОВКУ ЕЩЕ НИКТО НЕ ОПУСКАЛ!

4 months ago

00:38:24

МОЩНЫЙ УДАР БЕЛОУСОВА! СРОЧНАЯ НОВОСТЬ! ТАК ВОРОВКУ ЕЩЕ НИКТО НЕ ОПУСКАЛ!

2 85%

КамАЗ обновляет грузовики К3 и показал самый большой Атлант 65. Новости сколёс №3093

4 months ago

00:02:46

КамАЗ обновляет грузовики К3 и показал самый большой Атлант 65. Новости сколёс №3093

1 81%

Ступени Победы .Танковые бои под Тарнополем. Дебют ИС-2

4 months ago

00:37:48

Ступени Победы .Танковые бои под Тарнополем. Дебют ИС-2

1 93%

Упражнения для быстрого и сильного удара #бокс #боец #sports #мма #спорт

4 months ago

00:00:34

Упражнения для быстрого и сильного удара #бокс #боец #sports #мма #спорт

1 18%

ВСУ РАЗГРОМЛЕНЫ в Курской области. Мощнейший удар по Украине. Отступление украинской армии

4 months ago

00:53:53

ВСУ РАЗГРОМЛЕНЫ в Курской области. Мощнейший удар по Украине. Отступление украинской армии

1 15%

ВСУ нанесли удар по заводу ФАБов, и уничтожили контрбатарейную радио-локационную систему Ястреб-АВ

4 months ago

00:22:40

ВСУ нанесли удар по заводу ФАБов, и уничтожили контрбатарейную радио-локационную систему Ястреб-АВ

1 52%

Масштабные контратаки ВСУ в Курской области: в бой пошли танки Abrams и удары HIMARS

4 months ago

00:05:11

Масштабные контратаки ВСУ в Курской области: в бой пошли танки Abrams и удары HIMARS

1 49%

Упражнения с гирей для сильного удара! Так тренируются Бетербиев, Бивол и Усик

4 months ago

00:10:48

Упражнения с гирей для сильного удара! Так тренируются Бетербиев, Бивол и Усик

1 47%

15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

4 months ago

00:22:26

15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

1 14%

ЭПИЧНАЯ БИТВА амазонок! Русская КРАСАВИЦА зарубилась с бразильянкой!

4 months ago

00:23:27

ЭПИЧНАЯ БИТВА амазонок! Русская КРАСАВИЦА зарубилась с бразильянкой!

1 62%

Россия под МОЩНЫМ УДАРОМ дронов Таких ВЗРЫВОВ еще не слышали | США сделали СРОЧНОЕ заявление

4 months ago

00:31:06

Россия под МОЩНЫМ УДАРОМ дронов Таких ВЗРЫВОВ еще не слышали | США сделали СРОЧНОЕ заявление

1 77%

Россия нанесла самый мощный удар по Николаеву

4 months ago

00:00:39

Россия нанесла самый мощный удар по Николаеву

1 75%

0 Comments

Guest