弹腿tantui 蹬腿dengtui を組み合わせて練習してみましょう ふくらはぎ以下の筋肉の練習になり 体幹を強化できます! ******************************************************** 【書籍】 陳静 スタイルブック ライト・カンフーで育む 心と体のグッドコンディション ¥2,000 税込 ******************************************************** 公式HP Twitter instagram ******************************************************** profile プロフィール 陳静 Chen Jing
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