Guest
#bodybuilding #тренировканог Всем привет, друзья! Рассказываю об актуальных событиях за 4 недели до старта. Как проходит подготовка сейчас и на что еще нужно сделать упор до турнира в Китае. Кстати, этапами подготовки подробно делюсь в телеграм-канале (), так что подписывайтесь, чтобы быть в курсе. В этом ролике также рассказал про план тренировок и питания на данный момент, показал свою тренировку ног и поделился важными новостями. Вам точно понравится! Смотрим, лайкаем, подписываемся 🙌 Качественное спортивное питание Bombbar. Скидка 30% по промокоду “Kojo“ — Мой сайт , на котором можно приобрести одежду, рюкзаки и курс по набору мышечной массы! 00:00 анонс 00:40 запуск мерча 01:49 вступление 02:32 стал амбассадором нового бренда 04:57 растяжка 05:39 когда вы восстанавливаетесь, вы растете 07:25 одна из главных новостей 09:52 план питания сейч
